夜トレ_20081009

今日のトレーニング

ローラー台　1時間10分

明日は週末、明後日からは3連休。

富士チャレンジまでトレーニングできるのは週末×３・・・7日

【トレーニング予定】

11日（土）　ショップ8時出発　茂木ロードトレーニング

12日（日）　ＳＲＭ　8時30分出発　茂木ロングライド

13日（月）　ショップ8時出発　茂木ロードトレーニング

3日間で５００キロ以上

天気はいいみたいです。