夜トレ・R60Min×C92_週末は_20140123

【今日のトレーニング】

ローラー台　1時間　平均ケイデンス　92

週末に向けていい感じです

【週末は】・・・・・・・もちろんクロ練走ります。

25日（土）

　Pit　Stop　8時出発

　コースはいつもの烏山を回って160キロ～180キロ？

26日（日）

　Pit　Stop　8時出発

　コースは同じ。

天候しだいでコース変更、中止はあります。

一緒に走る方は時間厳守、自己責任でお願いします。

補給食は必ず持ってください。

そうそう、クロ練は8時出発（集合ではないので・・・）

【天気は】

天気図を見ると・・・・・・25日の低気圧が気になるところ・・・・25日から26日にかけて低気圧が北の方を移動するのでその影響がなければいいんだけど

土曜日は暖かいみたいだから・・・・いいかも