熱中症に注意しましょう_20170718

暑いので少し早く家を出てきたけど７時過ぎだともうすでに暑い!


いつもなら道頓堀を回って通勤するんだけど、今朝は地下道(なんばウォーク)・・・エアコンが効いてていいですね(^-^)v


クジラもいます(^-^)v


ハイビスカスとパークスタワー(^-^)v
都会ならではの景色です!


今朝はマックで待ち合わせ(^-^)v


今日もがんばれー(みんな＆自分!)

PS.
FBにも書いたけど・・・!

【熱中症注意】
夜中に頭が痛いのと喉が詰まるような感じがして目が覚めた!
室温見たら２９℃、汗もかいてないし！
すぐにカップに食塩を入れて、湯で溶かして、ポッカレモン垂らして、水入れて飲んだ！
その後、水２杯飲んでしばらくしたら汗が出てきて楽になった！

水分補給は大事ですね！
睡眠時の熱中症に注意しましょう😞