遂に階段昇降やり遂げる

正月二日目の歩行
遂に階段昇降（第一歩）やり遂げました（午後）万歳　
今朝７時１０分に散歩する
午後から年賀状不足購入にロ-ソンまで、そのまま散歩続行する。
年齢に関係ない志と精神力もった一日でした。

新春の花水仙
和の正月の花といえば葉牡丹、
「懐かしい霜柱」

撮影成功する
今年初めてのあせをかく
今までにない>新記録
歩行数14,910歩
キロ数11,20キロ
やっと2ケタに



垣根から太陽の光線に背筋をのばしてさあ-今年も乗り切ろう


正月といえば「和」の花「葉牡丹」色鮮やかに



太陽の光線に「きらきら」と光る「霜柱」最高に綺麗

幼き頃はよく踏んでは楽しみました。




「カモ」の番い
今年も楽しませてくれます。

少しふくよかに大きくなった感じです。




今年初めて購入（ロ－ソンで）
袋には下記のように書かれていました

おメエ～でとう
シュ－クり-ム

北海道産牛乳使用
ミルククリ－ム入

今日一日実りのある散歩でした
嬉しくて
小走りにランニングしてみました。

えっもしかしたら出来るかも

それには先ず体重減の作戦必要

がんばりま-す