ヒアルロン酸

コンビニで見つけたグミキャンディ。
ビタミンCとヒアルロン酸が含まれているってことで買ってみた。
まぁ、味は普通に。そこまで美味しいわけじゃないけど、不味くもない・・・
パッケージの裏に、「ヒアルロン酸は体内にもともとあるもので、
キレイをサポートする美容成分です。」
名前はよく聞くから、この宣伝につられて買っちゃった。

そんなわけで、ちょい調べてみました。
ヒアルロン酸は、体内に存在するゼリー状の成分で、角質層、基底層、真皮層という構造の中で、一番大切な真皮層に多く含まれ、わずか１ｇで６リットルの水分を保持するらしい。
このお菓子に含まれているのは3mgだから・・・

ヒアルロン酸は、身体の保水性を保つ役割をもってる。これはよく聞く。
ヒアルロン酸を摂取すると、乾燥肌、目の疲労、疲労回復、冷え性改善、老化防止、更年期障害、アトピーの改善、糖尿病などに効果的！

ヒアルロン酸は、加齢とともに減少します。
ヒアルロン酸の量は、０～２０歳までを１００％とした場合、２１～３０歳までは７０％、３１～５０歳までは４０％、５１～６０歳までには約２５％にまで減っちゃう。
ヒアルロン酸が減ると、水分維持が出来なくなり、肌のシワやたるみが目立ちはじめる。コラーゲンやビタミンCを補給してもヒアルロン酸が不足していては、肌の保湿やハリは回復出来ません。

お肌の為に必要な量は、20-40代で1日250ｍｇから400ｍｇ、40代以上では400ｍｇ以上の摂取が目安って全然足りないじゃん！！このグミキャンディ意味ないじゃん(>_<>
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