週末が雨だとか・・・
(-_-;ウーン困るんだけどなぁ。
9月末の日曜日に嘔吐が続いていたので、薬を中止してみたら
やっぱり少しづつ血圧が上がっている・・・・
気分は悪くないのでこのまま後の薬や減塩に注意して次の診察まで待とうと思う。
血糖値も少し高い。体重は増えた・・・・47キロ。
適正だと出るけど…このままだとまた50キロオーバーになりそう。
昨日は母のサ高住の秋祭り。
おでん・タコ焼き・焼きそば・・・炭水化物オンリーだわ。
夜が眠れないのはいろいろ考えるから？？
夜12時までには寝て、朝は7時には起きたい。
規則正しい生活・・・これが一番なんだけどね。
去年は今頃絶不調だったと思う。でも、自分が「病気」だとは思っていないから
母のところにも自転車で通っていた。
仕事でも自転車には乗っていたけど、何回かこけそうになっていた。
こけなかったのは何回も止まるから・・・・
何とか金曜日だけでも仕事をこなしていた。
でも・・・・電車では待ってでも1台遅らせてでも座って目を閉じていた。
少しの休憩でも寝ていたかった。出かけても車でウツラウツラ。
まぁ、今も何もなければ「ウツラウツラ」だけど。
本当に一年経ったんだ。10月11日入院したから。
私の好きなものはソーダ―水。甘い炭酸・・・
レモンソーダ―・ストロベリーソーダ―よく飲んでいた。
一日に2本？お茶を飲むよりも多い。
水分補給は大切、と言いながら、いつも冷蔵庫には炭酸があった。
（でもコーラーは飲まない）良く無かったんだろうなぁ・・・
今もたまに家で作って飲む。ザクロ酢を炭酸で割ったり、
レモン果汁とダイエットシュガー？と炭酸でのレモンソーダ―とか。
普段はお水かお茶がほとんどになっている。
あの日曜日からいまいちすっきりしないけど、嘔吐はなくなったので
・・・・それが体重の増えた理由かもしれないけど・・・
食べる物に気を付けて次回の診察までにすこしでも良くなるように。
今日のお昼は何食べよう？？
考えるのが面倒になっているけど、食事が大切なのは身に染みてわかっている。
