7月10日(月曜日)11日(火曜日)

月曜日の朝、久し振りにマーガリン。

バターって(マーガリン)、

好きなんだけどね、

あまり良くないって事で、

滅多に食べない。

その代わりジャムはいろんな種類を

常備(？)してある。

イチゴ🍓巨峰🍇桃🍑杏、マーマレード

キウイ🥝ミカン🍊ラ・フランス等々

でも、何も考えていなかった時のように

マーガリンとジャムを塗って

美味しい珈琲☕とで食べたい。

お昼はライスサラダ？

ツナと大庭、キュウリ🥒と

大好きなミョウガを、さっと混ぜて。

金時豆と五目豆と

らっきょうとキュウリ

キノコのさっと煮

白米よりも混ぜた物の方が

なんか、食べやすい。

夜、かやくご飯とサバ塩焼き

鰻巻き(ちょっと失敗)小松菜煮

ヤクルト1000

夜中にリフレッシュという

炭酸ドリンク(生協の)

私、サイダーに牛乳を

混ぜて飲むのが

好きなんだけど、

もう何年も飲んでないなぁ。

雨が☔が凄かった。

空が暗くなったと思ったら、

どしゃ降りで、風も凄くて、

なんか、台風⚡🌀☔だった。

鍼灸院をキャンセル


火曜日、朝にヨーグルト

生協で買ったギリシャヨーグルト

クリームチーズっぽい

ボランティアは、利用者さんが

熱で入院されたらしく

キャンセルになった。

39度って、大丈夫かなぁ？

91才、父のひとつ上、

生きていればこんな感じかな？

どうぞご無事で、帰ってきて

下さい、待っています。

鍼灸院帰りにファミマで珈琲タイム

ゆっくりさせてもらった😊

お昼は昨日の残りと残っている物で。

とにかくめんどくさい。

おやつ、魚の形の豆乳ビスケット🍪

素朴な味で気に入っている。

割れ栗納豆とチーズ入りの何だろう？？

わからないけど、これま無印良品。

飲み物はローソンの🍎ティー

マスカットティーと

この🍎ティーが好き

アールグレイティーも

レモンティーも飲んだけど、

やっぱり上の二つがお気に入り。

この間9本買ってきたけど、

また無くなってきたら

買いに行こう。

夜はイカフライとスパゲッティサラダ

小松菜は体に良いから食べるけど

旦那はあまり好きじゃないみたい。

シロナの玉子とじなら

たくさん食べる人なんだけどね。


ヤクルト1000とぼんち揚一つ、

夜中に目が覚めて、

リフレッシュと無印良品で買った

チーズの入ったお菓子少し

まぁ、これが良くないんだろうなぁ?

8月にまた、石切生喜病院に行く。

良くなってなくてもいいから

現状維持であってくれたらいいなぁ。

Amazonでポチっと買い物。

カリンバって楽器。

明日木曜日に届く。

脳トレ兼ねて、友達が始めたから、

私もやっ見ようかな？？

値段的にも安いしね。

もちろん、ピアノも毎日少しずつ

弾いている。

少しずつだけど、また弾けるように

なってきた・・・・・かな？

血圧が下がってくれている。

血糖値はまあまあ、かな？？

どっちもバッチリ、って日は

少ないけど、頑張るしかないしね。

頑張ろう、って、何を😀