7月1日(土曜日)

雨☔夜かなり降った。

呪いのビデオを見て、寝たのが3時頃

車でうつらうつらしてた。

車の揺れが気持ちいい。

特に当ての無いドライブ、

毎週出掛けている。

ガソリン代が勿体ないけど、

ま、良いか、と、思う。

定年したら、また考えるけど。

ソフトクリーム🍦少し

カシューナッツ🥜少し

で、血糖値が187ワァオ😖

ただ、血圧は朝から良かった。

両方が良いってなかなか

無いのかなぁ？

お昼なスシローに行った。

久し振りの回転お寿司。

値上がりしてるね。

お醤油は付けずに食べた。

まぁ、それなりに美味しかったわ。

アサリの酒蒸し、これも美味しかった。

ご馳走さまでした。

以前より300円くらい上がってるかな？

おやつはポテトチップスとこの牛乳

夜、あまり食欲がなくて、

この前から残っている

マカロニサラダにキュウリをプラス

お赤飯のおにぎりと細巻き。

'`,､('∀`) '`,､ひとつ落とした。


昨日は1万歩計歩いたけど、

今日は565歩・・・2で割って

5000歩と言うことで


明日は何食べよう？

6月30日(金曜日)

週に一度の仕事の日

同行援護、介護、ガイドで

10時からだいたい18時半位まで

まぁ、楽っちゃあ楽なんだけど

同行の人とはもう10年くらいだし、

介護の人とはまだ1年くらいだけど、

ワンコもいて気が合うし、

話に花が咲く。

ガイドの人とももう、

8年くらいの付き合いになる。

まだしばらくはいく予定、

身体が持てばね。

朝 めんどくさいけど、

薬も飲まないとダメだしね。

お昼は近くのガストで。

食欲があまりないので、

ホウレン草のチーズ焼きと小ご飯

でも、デザート頼んじゃった。

マンゴーゼリーとヨーグルト

美味しかった😀

ドリンクバーでアイスティーと

今のお気に入りのカモミールティ

ガイドではいつもファミマに行く。

私はホットコーヒー

相手はアイスコーヒーと

アメリカンドッグ、これは私の払い

彼(61歳)はいつもお菓子を買う。

で、たわいのない話を30分位して、

住んでいるグループホームまで

送ってそこでガイドの仕事は終了。

今日はこれを食べながら、

ホームの人の話や、Twitterの話

まぁ、Twitterでの彼は

資産15億の登山家で、来年30歳年下の

彼女と結婚する・・・夢物語だけどね。

本人もTwitterは作り話と

分かっている。夢の世界かな？？

本人が幸せならいいか❗

帰って晩御飯。

昨日の残りのロールキャベツと

マカロニサラダとキャベツと

かにかまのドレッシング和え

賞味期限が切れる前に食べたあんみつ。

寒天がメチャ美味しかった。

後はなんか、お菓子を食べて、

寝る前にヤクルト1000。

昨日は眠剤を飲んで寝たら、

やっぱり寝付きが良かった。

今夜は飲まないけど、

やっぱり薬って、効くんだ。

血圧も薬を変えてから下がってる。

たまに115とか。

え？？ホント？？と、疑ってしまう。

でも、変えた薬、私に合ってるのかも？