7月8日(土)9日(日)まとめて

土日のお昼は外食

朝はチーズトースト

ピーマン大好きです。

お昼までに、車でソフトクリーム🍦少し

お菓子少し食べているので、

食欲が・・・・無い

たこ焼きは、冷たかったけど、

久し振りだったので、まぁまぁかな？

一つは旦那へ。味見かな？？

夜は残り物。ご飯は120g

小分けのパックを買ってある。

日曜日、久し振りにマーガリンをつけて

ヨーグルトとサクランボ🍒

お昼は和食のさとの、天ざる蕎麦

デザートは白玉団子、

小豆と抹茶ソース



夜は残り物を片付け。

ご飯は昨日の残り120gパック

卵豆腐とサクランボ🍒

本当に大したもの食べてないな。

体重は49キロ台。

血圧がよければ血糖値がイマイチ

どうすりゃいいんだよ？？