昨日からお昼前に測ると血糖値が低い。
昨日は65、今日は59。
ブドウ糖を飲んでお昼を食べて食後に測ると、96だった。あーよかったてす。
幸せは歩いてこない・・・健康は歩いてこない・・・か？
手が震えている訳じゃないけれど、なんかすっきりしない。
軽く震えているのかも？本当に軽く・・・・・
耳鳴りはいつもと同じか、ひどくなっているかもしれない。
３０代からの耳鳴りなので気にはしてなかったけど、時々このせいで脳梗塞かも、
と思ったりもするくらいひどい日もある。
目は残像が残る。
これも以前、１０年以上も前に中央が見えなくなったことがある。
しばらくしたら戻ったので特に気にはしていなかった。
何回かあったけど、そのうち治ったようだった。
貧血がひどい時もあった。
４０代のころか？あまりにもひどくて、怪我でもしたら手術する前に
貧血治療をしなければだめなので、死んでしまいますよ、と言われた。
朝は顔がむくみ、その血が夕方には下に降りてくるのか、足がゾウのようになった。
足を押したらそのままで戻らない。
免疫不良？全身に蕁麻疹が出て、お風呂はかゆくてたまらないので水風呂に入った。
皮膚の柔らかいところはすべて蕁麻疹！！
あんぽ柿を食べると、顔がむくみ全身に蕁麻疹が出た！
冬だったので風邪薬を飲むと、これもダメで蕁麻疹！！
階段は２階まで上がるのが限界で、自転車もノロノロ・・・
髪の毛は細くなり、いままでの半分くらいの量になった。
子宮筋腫もあったと思う。
年配の女性に聞いたら閉経すると筋腫は無くなることもあるから
もう少し手術とかは待ってみたら？と言われて、医者嫌いの私としては
その人の言葉にかけてみた。これはその通りだった。
腹部から触ってもわかるくらいだったのが（ソフトボール大）無くなっていた。
なので、結構いろんなことがあっても何とかなっていたので甘く見っていた。
貧血は近くの開業医に行って薬をもらったら、治った！！
良く倒れなかったね、と言われたけど、ある朝起きたら急に貧血になっていた訳じゃなかったから
徐々に徐々に・・・なっていったからそれなりに対処していたのか、年だからこんなものか
と思っていたのか、なんとかそれなりに暮らしていた。
那智の滝に行った時は、降りたけれども上がってこれなかった。
何回も休みながら、青くなって、やっと上まで来れた。
それでも、復活（？）したから今回も大丈夫じゃないかと、変な自信が邪魔をしていた。
旅行にも行ってきた。けれどもその後、しばらくは疲れが残っていた。
食事の用意をするのもリハビリだと思って、頑張ろうと思っていたけど
本当はうまく包丁が使えなかった。みじん切りができない。
いまでもちょっとだけ、うまく使えないけど、だましだまし使っている。
重いフライパンが持てない。
今はすべてだましだましやっている。
小豆が腎臓にいいらしい。小豆茶を作った。小豆１０ｇに対して水９００CC。
半分になるkまで煮詰める・・・(*^日^*)゛グワッハッハ
半分以下になった。しかも小豆３０ｇ・・・
明日はちゃんと作ろう！！
この不調を何とかしたい。何て言えばいいのかわからないけど、不調なのだ！！
頭が重たく感じる。
あーーーどういたらいいかなぁ・・・・
手が震えている訳じゃないけれど、なんかすっきりしない。
軽く震えているのかも？本当に軽く・・・・・
耳鳴りはいつもと同じか、ひどくなっているかもしれない。
３０代からの耳鳴りなので気にはしてなかったけど、時々このせいで脳梗塞かも、
と思ったりもするくらいひどい日もある。
目は残像が残る。
これも以前、１０年以上も前に中央が見えなくなったことがある。
しばらくしたら戻ったので特に気にはしていなかった。
何回かあったけど、そのうち治ったようだった。
貧血がひどい時もあった。
４０代のころか？あまりにもひどくて、怪我でもしたら手術する前に
貧血治療をしなければだめなので、死んでしまいますよ、と言われた。
朝は顔がむくみ、その血が夕方には下に降りてくるのか、足がゾウのようになった。
足を押したらそのままで戻らない。
免疫不良？全身に蕁麻疹が出て、お風呂はかゆくてたまらないので水風呂に入った。
皮膚の柔らかいところはすべて蕁麻疹！！
あんぽ柿を食べると、顔がむくみ全身に蕁麻疹が出た！
冬だったので風邪薬を飲むと、これもダメで蕁麻疹！！
階段は２階まで上がるのが限界で、自転車もノロノロ・・・
髪の毛は細くなり、いままでの半分くらいの量になった。
子宮筋腫もあったと思う。
年配の女性に聞いたら閉経すると筋腫は無くなることもあるから
もう少し手術とかは待ってみたら？と言われて、医者嫌いの私としては
その人の言葉にかけてみた。これはその通りだった。
腹部から触ってもわかるくらいだったのが（ソフトボール大）無くなっていた。
なので、結構いろんなことがあっても何とかなっていたので甘く見っていた。
貧血は近くの開業医に行って薬をもらったら、治った！！
良く倒れなかったね、と言われたけど、ある朝起きたら急に貧血になっていた訳じゃなかったから
徐々に徐々に・・・なっていったからそれなりに対処していたのか、年だからこんなものか
と思っていたのか、なんとかそれなりに暮らしていた。
那智の滝に行った時は、降りたけれども上がってこれなかった。
何回も休みながら、青くなって、やっと上まで来れた。
それでも、復活（？）したから今回も大丈夫じゃないかと、変な自信が邪魔をしていた。
旅行にも行ってきた。けれどもその後、しばらくは疲れが残っていた。
食事の用意をするのもリハビリだと思って、頑張ろうと思っていたけど
本当はうまく包丁が使えなかった。みじん切りができない。
いまでもちょっとだけ、うまく使えないけど、だましだまし使っている。
重いフライパンが持てない。
今はすべてだましだましやっている。
小豆が腎臓にいいらしい。小豆茶を作った。小豆１０ｇに対して水９００CC。
半分になるkまで煮詰める・・・(*^日^*)゛グワッハッハ
半分以下になった。しかも小豆３０ｇ・・・
明日はちゃんと作ろう！！
この不調を何とかしたい。何て言えばいいのかわからないけど、不調なのだ！！
頭が重たく感じる。
あーーーどういたらいいかなぁ・・・・
今日は診察日だった。１か月に１回。採血は２か月に１回。
その結果も聞きに行った。
特に良くもなっていなかったけど、悪くもなっていない？
血糖値は何故か１３０もあった。行く前に家で測ったら１０３だったのに？
何も食べて行ってないのに？？前日の食べた物の関係か？でも、ヘモグロビンａ１ｃは５．５。
これは一応正常値だよね！！
尿アルブミンがめっちゃ高い。まだ人工透析までは行かないけど、１２月の時よりも高い。
この前から小豆とカボチャの煮物を食べている。小豆が腎臓にいいらしいから。
このまま続けて少しでも良くなって欲しい。
あとは肝臓も基準値よりも高いが、１２月よりもずっと良くなっている。
γ-GTPは高いけど・・・カリウムが５．０のところが５．５・・・
(-_-;ウーンまぁ１２月よりは良くなったと思う・・・けど・・・
血糖値は食べる物に寄ってかなりの上下があるみたいだ。
玉ねぎ氷も作ったけど、あまり食べていない。
これも、再開しよう。玉ねぎは血圧にもいいし、結構万能だから。
疲れた・・・今までと同じで、続けましょう、と言うことだった。
インスリンも薬も同じ・・・食べる物に注意・・・運動をする・・・
なんか、このままずっとこんな状態が続くのか、と思うと気が滅入る。
血糖値は２００越さないように、と言われた。夜測ると、たまに・・・
１７０や１８０の時もある。
ただ、今日のお昼は６５だった。低血糖にならないか、心配した。
でも、このままの生活だったら、息がつまるかもしれない。
ウツになるかもしれない。
来月の診察まで、その次の血液検査まで、少しでも良くなるように、
自分でやれることはやってみよう、力を抜いて！！
１４日にお誘いがあって、スパゲッティを食べに行く。朝と夜で調整しよう。
明日万歩計が届く。歩こう！！
１０月の事
思えばいろんな兆候はあったと思う。
疲れるのもその一つだし、トイレに夜何度も行く。
のどが渇く。水やお茶を飲んだらいいのに、炭酸飲料をよく飲んでいた。
お菓子も何となくいつもつまんでいたし、夜中に口が寂しくて何かをつまんでいた。
ケーキなら２個食べていた。
生クリームが好きでケーキのクリームのところだけ、主人の分まで食べていた。
白米が好きで、おかずは簡単なものでもＯＫ。
猫まんま、鰹節をかけた物も大好きで、それを海苔で巻いて食べていた。
それでも、太らなくてラッキー！！なんて思っていたけど、本当は違ったんだ。
ビールは５．６年前の健康診断で肝臓の数値が悪く、気になったので止めていた。
まぁ付き合いで少しは飲んでいたけど・・・
あれもこれも悪かったんだ、と反省することばかりだった。
けれども何年もかかって悪くなったものが急に劇的に良くなることはない。
そんな薬があれば、怖いかも・・・（副作用もなく、そんな薬が発明されたら嬉しいけど）
家はボチボチ片付けたらいいか、と、少ししては休憩。
自転車に乗れないから歩いて母のサ高住まで行く。
入り口で名前を書くのが大変だった。手に力が入らない。
かなり良くなっているので他人にはわからないようだったけど。
でも、退院してからしばらくは行けなかった。
一日行くと翌日はダウンしていた。
散歩も行ったり行かなかったりで、２ワンは毎日夕方になると私の顔をみて
「お散歩行こうか？」と言うのを待っているようだった。ごめんね。
何をするのもリハビリだと思って頑張っていたけど、なんだか糸が切れたように
何をするのも嫌になって、グータラを決め込んでしまった。
疲れる・・・と理由に。
入院が長引けばキャンセルしなくっちゃ、と思っていた旅行は、
思いのほか早く退院できたので行くことになった。
心配は「食べること」
ホテルの料理は美味しくて、朝のバイキングが目当てだったから。
予約したのは入院する前だから、バイキングのスクランブルエッグを楽しみにしていたのに。
ディナーはちょっと張り込んだのに・・・・・
いろいろ心配だったけど、主人と一緒だし車で寝ていたらいいから
と、とにかく楽しまなくっちゃ！！と思って行って来た。
お昼ご飯を食べるのも、お店を探すのに一苦労だったけど、特に悪くならないで帰ってこれた。
１１月１０日からの１泊旅行。
今までだったら部屋で二人でビールを飲んだり車の中でチップスバリバリ、
ジュース飲んだりしていたのに、それは全くしなかった。
旅行に行けたことはちょっと自信になった。
気を付けたら大丈夫（何が？）なんだ、と。
ただ、主人が一緒だから気を使わなくても良かったからかもしれない。
主人はあまり私の病気のこと、理解してくれていない気がするけど・・・
でも、これは食べられない、とか、こんな店がいいとか、わがままが言えるから。
１日くらいは大丈夫なんだと思う。
川に墨汁を一滴落としても、しばらくは黒いけど（一滴じゃないかな？）流れて行くうちに
元のきれいな水に戻るから、あまり罪悪感を持ったりしないように、
後で帳尻を合わせたらいいから、って、本で読んなことがある。
長い人生、それくらいの気持ちでなければ過ごせない、と。
だからと言って、毎日毎日墨汁を落とし続けたら・・・駄目だろう。
旅行から帰ってからしばらくはメッチャ疲れた。
その結果も聞きに行った。
特に良くもなっていなかったけど、悪くもなっていない？
血糖値は何故か１３０もあった。行く前に家で測ったら１０３だったのに？
何も食べて行ってないのに？？前日の食べた物の関係か？でも、ヘモグロビンａ１ｃは５．５。
これは一応正常値だよね！！
尿アルブミンがめっちゃ高い。まだ人工透析までは行かないけど、１２月の時よりも高い。
この前から小豆とカボチャの煮物を食べている。小豆が腎臓にいいらしいから。
このまま続けて少しでも良くなって欲しい。
あとは肝臓も基準値よりも高いが、１２月よりもずっと良くなっている。
γ-GTPは高いけど・・・カリウムが５．０のところが５．５・・・
(-_-;ウーンまぁ１２月よりは良くなったと思う・・・けど・・・
血糖値は食べる物に寄ってかなりの上下があるみたいだ。
玉ねぎ氷も作ったけど、あまり食べていない。
これも、再開しよう。玉ねぎは血圧にもいいし、結構万能だから。
疲れた・・・今までと同じで、続けましょう、と言うことだった。
インスリンも薬も同じ・・・食べる物に注意・・・運動をする・・・
なんか、このままずっとこんな状態が続くのか、と思うと気が滅入る。
血糖値は２００越さないように、と言われた。夜測ると、たまに・・・
１７０や１８０の時もある。
ただ、今日のお昼は６５だった。低血糖にならないか、心配した。
でも、このままの生活だったら、息がつまるかもしれない。
ウツになるかもしれない。
来月の診察まで、その次の血液検査まで、少しでも良くなるように、
自分でやれることはやってみよう、力を抜いて！！
１４日にお誘いがあって、スパゲッティを食べに行く。朝と夜で調整しよう。
明日万歩計が届く。歩こう！！
１０月の事
思えばいろんな兆候はあったと思う。
疲れるのもその一つだし、トイレに夜何度も行く。
のどが渇く。水やお茶を飲んだらいいのに、炭酸飲料をよく飲んでいた。
お菓子も何となくいつもつまんでいたし、夜中に口が寂しくて何かをつまんでいた。
ケーキなら２個食べていた。
生クリームが好きでケーキのクリームのところだけ、主人の分まで食べていた。
白米が好きで、おかずは簡単なものでもＯＫ。
猫まんま、鰹節をかけた物も大好きで、それを海苔で巻いて食べていた。
それでも、太らなくてラッキー！！なんて思っていたけど、本当は違ったんだ。
ビールは５．６年前の健康診断で肝臓の数値が悪く、気になったので止めていた。
まぁ付き合いで少しは飲んでいたけど・・・
あれもこれも悪かったんだ、と反省することばかりだった。
けれども何年もかかって悪くなったものが急に劇的に良くなることはない。
そんな薬があれば、怖いかも・・・（副作用もなく、そんな薬が発明されたら嬉しいけど）
家はボチボチ片付けたらいいか、と、少ししては休憩。
自転車に乗れないから歩いて母のサ高住まで行く。
入り口で名前を書くのが大変だった。手に力が入らない。
かなり良くなっているので他人にはわからないようだったけど。
でも、退院してからしばらくは行けなかった。
一日行くと翌日はダウンしていた。
散歩も行ったり行かなかったりで、２ワンは毎日夕方になると私の顔をみて
「お散歩行こうか？」と言うのを待っているようだった。ごめんね。
何をするのもリハビリだと思って頑張っていたけど、なんだか糸が切れたように
何をするのも嫌になって、グータラを決め込んでしまった。
疲れる・・・と理由に。
入院が長引けばキャンセルしなくっちゃ、と思っていた旅行は、
思いのほか早く退院できたので行くことになった。
心配は「食べること」
ホテルの料理は美味しくて、朝のバイキングが目当てだったから。
予約したのは入院する前だから、バイキングのスクランブルエッグを楽しみにしていたのに。
ディナーはちょっと張り込んだのに・・・・・
いろいろ心配だったけど、主人と一緒だし車で寝ていたらいいから
と、とにかく楽しまなくっちゃ！！と思って行って来た。
お昼ご飯を食べるのも、お店を探すのに一苦労だったけど、特に悪くならないで帰ってこれた。
１１月１０日からの１泊旅行。
今までだったら部屋で二人でビールを飲んだり車の中でチップスバリバリ、
ジュース飲んだりしていたのに、それは全くしなかった。
旅行に行けたことはちょっと自信になった。
気を付けたら大丈夫（何が？）なんだ、と。
ただ、主人が一緒だから気を使わなくても良かったからかもしれない。
主人はあまり私の病気のこと、理解してくれていない気がするけど・・・
でも、これは食べられない、とか、こんな店がいいとか、わがままが言えるから。
１日くらいは大丈夫なんだと思う。
川に墨汁を一滴落としても、しばらくは黒いけど（一滴じゃないかな？）流れて行くうちに
元のきれいな水に戻るから、あまり罪悪感を持ったりしないように、
後で帳尻を合わせたらいいから、って、本で読んなことがある。
長い人生、それくらいの気持ちでなければ過ごせない、と。
だからと言って、毎日毎日墨汁を落とし続けたら・・・駄目だろう。
旅行から帰ってからしばらくはメッチャ疲れた。
金曜日、卵焼き、オクラのごま和え、きんぴらごぼう、味噌汁
土曜日、サワラの西京焼き、おつけもの
京都のしば漬けのお店で。柚子ゼリー、久しぶりのスイーツ、美味しかった。
今日のお昼御飯、うなぎ(笑)
本当は・・・
でした！！やっぱり、美味しくない。
気分だけですね❤
土曜日、サワラの西京焼き、おつけもの
京都のしば漬けのお店で。柚子ゼリー、久しぶりのスイーツ、美味しかった。
今日のお昼御飯、うなぎ(笑)
本当は・・・
でした！！やっぱり、美味しくない。
気分だけですね❤
(-_-;ウーンどうだろう？良くなっているのか？？
今日心配しても仕方ないので、今日はゆっくりしようと思う。
お天気もいいし暖かい。でも、なんか体調は良くない。
食べることがこんなにも大変だとは思わなかった。外食するとメニューに困る。
そう言えばお寿司も長いこと食べていない。
母は糖尿病だけど、今は結構なんでも食べている。
叔母も亡くなったけど、好きなものを好きなだけ食べていた。
年齢が９０近くにもなると治療よりも好きなことを優先していたと思う。
血糖値は４００以上あったらしい。高い時は６００！！
器械で測れるのは６００までだから本当はもっとあったのかもしれない。
娘である従姉妹も３００あるらしいけど。
血筋と言えばそうかもしれない。
叔母も従姉妹も母方の親戚。父方も叔母が糖尿だから。
遺伝だとするともっと気を付けるべきだったんだろう。
今更仕方ないけど、仕方ないけど後悔と言うか、悔やまれる。
友達からの誘いもあまり行く気がしない。食べられないから、かもしれない。
夫婦で行くときは、わがまま言えるから行くけど。
昨日は日曜日だったけど、珍しくお出かけしなかった。
主人だけホームセンターに行ったようだったけど。
１０月の事
退院して来た時はちょっと気分がハイになっていたと思う。
毎日何とか楽しく美味しく続けられるように、写真を撮ったりワンプレートにしてみたり
工夫していたと思うけど・・・続かない。
毎日だと続かない。だんだん手抜きになってくる。
ワンコとのお散歩も近くで済ますことも多くなる。
母のサ高住のもなかなか行けなくなってしまった。
自転車に乗るのが怖いのだ。
近くを乗ってみたけど、乗れることは乗れる。でも止まってばかりで、
特に右に曲がることができない。そう言えば・・・入院する前も右に曲がるのが不得手だった。
倒れそうになって、慌てて止めて降りる。その繰り返し。
電動自転車は重たくて、こけたら自分で起こすのが難儀だった。
なので、自然と乗らなくなってしまった。
仕事先では普通の自転車に乗っているけど、それも良く止まる。
ま、けがをするよりはいいのじゃないかな？
今仕事は時間的にゆっくりなので、歩くことが多い。
洗濯するのも家事をするのもリハビリだと思って！！
でも、眠い・・・なんでか、いくら寝ても眠い(-_ゞゴシゴシ
薬のせいかもしれない、と思ったけど、どの薬が眠くなるのかわからない。
家にいるので、時間があると横になっている。
半分寝ている・・・でも、夜ベッドに入ると寝付けないのだ。
病院にいた時の名残か？？２時ごろにやっと眠る。
こんな状態は今も続いている。
今日心配しても仕方ないので、今日はゆっくりしようと思う。
お天気もいいし暖かい。でも、なんか体調は良くない。
食べることがこんなにも大変だとは思わなかった。外食するとメニューに困る。
そう言えばお寿司も長いこと食べていない。
母は糖尿病だけど、今は結構なんでも食べている。
叔母も亡くなったけど、好きなものを好きなだけ食べていた。
年齢が９０近くにもなると治療よりも好きなことを優先していたと思う。
血糖値は４００以上あったらしい。高い時は６００！！
器械で測れるのは６００までだから本当はもっとあったのかもしれない。
娘である従姉妹も３００あるらしいけど。
血筋と言えばそうかもしれない。
叔母も従姉妹も母方の親戚。父方も叔母が糖尿だから。
遺伝だとするともっと気を付けるべきだったんだろう。
今更仕方ないけど、仕方ないけど後悔と言うか、悔やまれる。
友達からの誘いもあまり行く気がしない。食べられないから、かもしれない。
夫婦で行くときは、わがまま言えるから行くけど。
昨日は日曜日だったけど、珍しくお出かけしなかった。
主人だけホームセンターに行ったようだったけど。
１０月の事
退院して来た時はちょっと気分がハイになっていたと思う。
毎日何とか楽しく美味しく続けられるように、写真を撮ったりワンプレートにしてみたり
工夫していたと思うけど・・・続かない。
毎日だと続かない。だんだん手抜きになってくる。
ワンコとのお散歩も近くで済ますことも多くなる。
母のサ高住のもなかなか行けなくなってしまった。
自転車に乗るのが怖いのだ。
近くを乗ってみたけど、乗れることは乗れる。でも止まってばかりで、
特に右に曲がることができない。そう言えば・・・入院する前も右に曲がるのが不得手だった。
倒れそうになって、慌てて止めて降りる。その繰り返し。
電動自転車は重たくて、こけたら自分で起こすのが難儀だった。
なので、自然と乗らなくなってしまった。
仕事先では普通の自転車に乗っているけど、それも良く止まる。
ま、けがをするよりはいいのじゃないかな？
今仕事は時間的にゆっくりなので、歩くことが多い。
洗濯するのも家事をするのもリハビリだと思って！！
でも、眠い・・・なんでか、いくら寝ても眠い(-_ゞゴシゴシ
薬のせいかもしれない、と思ったけど、どの薬が眠くなるのかわからない。
家にいるので、時間があると横になっている。
半分寝ている・・・でも、夜ベッドに入ると寝付けないのだ。
病院にいた時の名残か？？２時ごろにやっと眠る。
こんな状態は今も続いている。
