夏風邪は厄介なり〜

☁

かつてこんな気温を経験したでしょうか？

もう慣れたわ～っておっしゃる方もいるけど、ワタシはまだまだ…

発熱してから三晩。睡眠の質が悪く、スマートウォッチが『回復してない睡眠。今日は疲れやすいでしょう』

とコメントしています。

自宅にいれば昼間ゴロゴロできていたけど、今日は熱は下がり、仕事にも行きました。

やはり病み上がりのロングランはきつかった～😰

昼食後、軽い貧血を起こしてしまい、冷や汗ドバっ！💦

こんな症状の風邪くらいではびくともしなかったワタシが、、、です。

今日は勤務先のハシゴだったのだけど、夕方からの勤務はさすがにお休みしました。

講習会なので特に迷惑はかかりません。

知人の看護師さんによると

「コロナの予防接種の弊害かも」

という話。

コロナはピンポイントで作用するワクチンだけど、他の免疫力を破壊してしまうこともあるとか…

免疫力下がったなぁと感じることも多く、年齢だけのことでもないかも。

あとは、毎週ノルディックウォーキングに参加していたコロナ禍前。

週に一度でもちゃんと運動習慣になっていたのでした。

会が休止され、今やコレと言った運動習慣は全くありません。

自宅で気ままなストレッチのみ。

ストレッチでは筋肉がつかないので、筋力もさぞや衰えているでしょうね。

体調不良になると、メンタルも色々やられます。

何か楽しいことでも考えようかなぁ🤔

って思ってあれこれ探してみたけど、それさえも思いつかない、夏風邪におかされたsweetpotatoでした😔