一昨日柿を買って来たばかりなのに、今日柿をいただいた。
柿大好きな私には嬉しい事なのだが、食べ過ぎは良くないらしい
有ればついつい毎食後でも食べたくなる。
近ごろの柿には種が殆んどない、種なし柿ではないと思うのだが、種はどこへ・・・です。
柿は健康に良く、高血圧やHDLコレステロールを減らさないで、LDLコレステロールを減らしたり、これからかかりやすいインフルエンザ等にも効能があるそうだ。
良いことずくめだが、食べ過ぎはご法度で1日1個どまりにすること・・・だそうである。
寒くなり血圧が少々上がってきているのと、HDLコレステロールが少々低いので、この2つは改善したいので1日1個を遵守し、皮と実の間に栄養があるそうなので、洗って皮付きのまま食すことにし、
柿の産地に住んでいるので、路地で売られている一袋100円で3.4個入りの柿をこまめに買いに出かけよう。
夕焼けが綺麗でした。
影絵を見ているような夕焼けでした。
昨日出かけた川浦渓谷の動画を作り、YouTubeへアップしました。
川浦（かおれ）渓谷の紅葉と紺碧の水
