自己受容の大切さ！

づっと世間話が嫌いだった・・と思っていた

世間の世間話は話して以外の人のことを不在者のの話で盛り上がったり

巷の動向というか平たく言えば近くのスーパーなどの安売り情報た多い

そんな話が苦手でご近所や新しい人との出会いが仕事の内容でも大事なのだが

苦労した割に身にならず不得手の位置づけに有った

どう接したらよいか解らないから最終的に自己中の話になる。


が。しかし。

シフトしたようだ！


世間話をして初めての人と関係作れるのかと思っていたが
それは大きな間違えだったかもしれないのだなあと思うのだ


ここ数日何かが変わったから
初対面の人でもほんの短い時間で深い話になる
心の底まで話すという感じ

ふつうは表面上やごまかして
心の底までは言わないはず
何回も話している間に
相手を信用信頼して心の内を話だす

もうさよならの時間だという頃に
「実は・・・・・」
それからの時間は限られ
良いところで続く・・・・・
けれど深く話したことを後悔する人は
次回に会うことはまれである
というか・・・
会っても心をうっかり開かないぞという決心であることが垣間見れる


そんな状態であったのに・・・・・

トレーニングに入ってからだと思うが
どーーも違う

何かが違う

書きながら考えている

・・・・・・・・・・・・・・・

話し上手
↓
聞き上手
↓　
質問上手
↓
話させ上手
↓
話せるような質問が出来る様になったのか？

①ちゃんとその場に心をおく…他事を考えず「今、こここに心を置く」

②自己信頼の態度・・・・私はそのままの私で充分であると心から思っているか？

③他者信頼の態度・・・・相手もそのままで充分だと思っているか？

④話すまま話をよく聴く・・・・話している内容を頭の中で映像化してみる。
　　　　　　　　　　　自分と比較したり、あらさがしや、もっとこうだったらとか考えずにそのままを聴く

⑤話しているときの表情をよーーく観察する・・・相手の目だけではなく全体・顔の表情含めてみる
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ノンバーバルコミュニケーションと言って言葉以外の伝達をキャッチ出来る
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ボディランゲージは体で表そうとしているが
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　隠そうとしていたり心の中が態度なのににじみ出てくる

⑥自分の趣味や興味の対象の話より相手の趣味や興味の対象をしっかりと充分聴く・・・その時そんな感情を持ち合わせるのか
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　趣味や興味のあることは感情として楽しい・うれしい・チャレンジしている充実感にあふれているしその中での葛藤は越えたかったり改善したいことが多そうだ

⑦相手の感情に共感出来るところは共感していることをちゃんと伝える

⑧充分相手の話を聴くと今度は相手が聴いてくるようになる



どうやらそんな風に対応というかコミュニケーションを取るよう変化したのかもしれない
変化前は相手の興味・趣味・関心事を聴かず
自分の興味対象・趣味などを話したのだきっと


この変化は・・・・訓練の成果か？

自分のことが心の底から肯定できるようになったからか・・・・

きっとそうに違いないと思う

肯定的に自己受容

つまり自分を良いところも嫌なところもすべて丸ごと津々浦々大好きというのではなくて
フラットにニュートラルに肯定し自己を受容出来る様になったからかもしれない

自己受容するから
他者も受容できるのかな・・・・・


自分にあることは相手に見える
良きにつけわるきにつけ・・・・・

そういうことは以前から感じていたが・・・・

実は自分のことがにがてだったんだなあ。
自己受容がどうもすっきりできていたんかったんや！
どこかで不安・心配・大丈夫か？信頼できないなどの気持ちがあったんだなあ・・・・・

それは人から批判・注意されたり欠点のみ拡大されて指摘されたり
勇気をくじかれていたり自分を信頼しては危ないというメッセージを取り入れていたのかもしれない


訓練をし始めてみんなで肯定的に言い換えたり
自分ではしていたが他者がしてくれることはまれだったから・・
他者からの勇気つけや肯定的な発言をたくさんもらったり
自分の発言が他者への勇気つけが大きかったり・・・・・

他者の目に見え耳で聴こえる変化がより
自分を肯定的に見ることに拍車をかけたのかもしれない

けれど何の役に立たぬ私でも生きていてよいのだ
役に立たねばならぬからは解放されているので
すべてが新鮮でよいのかもしれない

人が信用できず怖がっていたのは相手ではなく自分だったのかもしれない

feel at home

世界の中でくつろぐ！
私はみんなの心がピッカピカであることにコミットしています！

さあもう一日お着物（置物ではないよーーー）でお手伝いします！
打ち上げは何と次男の店でしてくれるそうです！
勿論お手伝い組はご招待してくださるんですって！
ラッキーです。

今日いちにち
自分のすべてを受容して
幸せでたのしい充実した日になりますように！！







　　

5月7日(土)のつぶやきその2

06:03 from web
RT @9stepbot: ●学習とは「既知」と「未知」を結び付けることである http://success88.net/james
06:04 from web
RT @iyashinomeigen: 守られていることは、あなたたちの強みであると同時に、弱みでもあります。(ドラッカー最後の言葉)
06:04 from web （Re: @iyashinomeigen）
@iyashinomeigen 安心であるがチャレンジしなくなるのかもしれない。つまり衰退の第一歩か？
06:05 from web
RT @t_ishin: もともと福井の新規原発、延長原発を止めようという政治目標でしたが、いずれにせよ関西でどれくらいのことをしたら、どれくらいのワット数をカットできるのかを府県民の皆さんに示し、皆さんに協力してもらう。カットできたワット数は福井原発中止でも浜岡原発中止 ...
06:06 from web
RT @t_ishin: 浜岡原発中止と関西の関係は？という基本的なご質問多し。東日本のために関西で節電しても無意味です。関西は６０ヘルツ、東日本は５０ヘルツで融通が効きません。ところが中部なら、関西と同じ６０ヘルツ。関西で節電して、その分を中部に回すことができる。関西の ...
06:06 from web
RT @t_ishin: 菅首相が浜岡原発停止という強烈な目標を掲げてくれたので、関西広域連合もウダウダ言ってられません。浜岡原発を止めよう！を合言葉に、関西は何をしなければならないのかきっちりと示します。そのときには皆さん、協力して下さいよ！皆さんの力で原発を止めるんで ...
06:07 from web
RT @DailyDruckerBOT: マネジメントとは、仕事の絆で結ばれたコミュニティとしての組織において機能すべきものである。 http://ameblo.jp/drucker365/
06:07 from web
RT @t_ishin: 関西府県民にメッセージを送るのは関西府県知事の役割。国が大きな方針を示したのですから、菅政権も全てを抱え込むのではなく、僕らをどんどん使って欲しいです。関西府県民がどのようなことをすれば、どれくらいのワット数がカットできるのか。これこそ行政の腕の ...
06:08 from web
RT @t_ishin: 中部の産業を停滞させてはダメです。その上で浜岡原発を止めるには、関西府県民は何をしなければならないか。皆さんに示します。トイレの電気を消しなさい、風呂の電気を消しなさいと妻に言われ続けても、なかなか治らなかった僕でも、浜岡原発を止めるためならと急 ...
06:08 from web
RT @t_ishin: 中部のことは中部でやってよというのは無責任。同じ６０ヘルツの関西電力から中部電力に融通するとして、さあここからが関西府県民の皆さんのお力如何です。関西が何をやれば浜岡原発を止めることに貢献できるのか。しっかりと計画を立てます。関西府県民の総力で中 ...
06:08 from web
RT @t_ishin: 菅首相が浜岡原発を全面停止。強烈なリーダーシップ。賛否両論あるでしょう。しかしこれが政治です。このような国の方針が決まった以上、大阪府、関西ががどこまで貢献できるのか、これが地方分権ですよ。先日、僕も新規原発の停止、延長の停止を大阪府の目標としま ...
06:10 from web （Re: @dave_spector）
@dave_spector
06:10 from web
RT @dave_spector: 大阪の人に「ちょっと電気分けて」と頼んだら「あ関電なぁ」と答えられちゃった。
06:11 from web （Re: @dave_spector）
@dave_spector 関西人にはばかうけちゃう？　「あかんで」だめだという意味、「あ、かんで　ん　なぁ」っておおわらいしてもた！
06:15 from web
早く起きて呟きを読みドラッカー・七つの習慣・シークレットで自分を確認したりdave_spectorさんのを見て大笑いしたり・・・楽しい時間やったわ！まさに早起きは３文の徳でした！
07:05 from web
RT @the_secret_bot: 美しい思い出、自然、お気に入りの曲などは、シークレット・シフター（気分転換法）としてあなたの感情を切り替え、瞬時にあなたの周波数を変えます。
07:05 from web
RT @9stepbot: ●ほとんどの人は『もっとお金がほしい」と思っているが、それと同時に、「お金持ちは信頼できない」など、お金に関する「混合した連想」を持っている。この「混合した連想」は自己妨害の源である http://success88.net/james
07:09 from web
好きなことを自律しやるべきことへの転換がスムーズにできそう。時間管理。さあ。パソコンをいったん終了します。今日京都におられるなら烏丸尾池東　　嶋?　（しまだい）にお立ち寄りください。書ですがきっと想像以上の「いいなあ」という感情が出てくると「おすすめ」です
07:12 from web
嶋?　書二人展　１０時から１７時まで。　美しさ　躍動感　そして楽しさ　いろいろ感じられるはず　　嶋?　の場所　京都　烏丸御池　東へ一筋　わｗたしが受付にいまーーす・・きものきてまってまーーす　見に来てくださーーいね
11:40 from twitvideo
書のお手伝いの合間に VT: http://twitvideo.jp/05UBO
23:34 from web
RT @LivingAid: 年齢性別問わず、惹かれる何かがある人との出逢いは、喜ばしい限り…あの人もこの人も。
23:34 from web
RT @9stepbot: ●【ビジネスにおける問題解決の質問】どうしたらこの状況を楽しむことだ出来るだろうか？ http://success88.net/james
23:34 from web
RT @the_secret_bot: 自分自身を愛と尊厳を以て扱ってください。そうすれば、あなたを愛し、尊敬してくれる人々を引き寄せます。
23:58 from web
メチャ眠い。ブログは明日に
by taesan2010 on Twitter

5月7日(土)のつぶやき

05:40 from web
おはよーーー！目が覚めた。書の先生が京都烏丸御池東入るの嶋?（しまだい）で今日・明日１０時から１７時まで先生の祖母と２人展をする手伝いに行く。本日１３時ころより大輔先生が会場で書く。良ければいらしてください。着物姿の私が受付に座っています。
05:41 from web
RT @DruckerBOT: 集中のための第一の原則は、生産的でなくなった過去のものを捨てることである。
05:42 from web （Re: @hatibedon）
@hatibedonおはようさんです。 一緒！です。二度寝しようかとも思ったのにパッチリで・・・
05:44 from web
RT @the_secret_bot: 自分自身を愛と尊厳を以て扱ってください。そうすれば、あなたを愛し、尊敬してくれる人々を引き寄せます。
05:44 from web
RT @iyashinomeigen: それが、ほんとうに伝えたいことだったら…伝わるよ、きっと(きよしこ、重松清)
05:49 from web
それなら、ひょっとして瀬爆発的な成功の入り口に入ったかもしれないよ！！
05:49 from web
RT @9stepbot: ●夢の人生を手に入れることは、自分の「状態」（どのような感情をつねに抱いているか）をマスターすることの結果だと言える http://success88.net/james
05:50 from web
RT @krishnamurtibot: 自分自身を知るということは、行動している自分、つまり自己と他者の関係を知ることです。それが困難なのは、私たちがあまりに性急で忍耐がたらないからです。私たちは進歩を望み、目的に到達することを願うあまり、学び、観察している時間も余裕も ...
05:52 from web （Re: @krishnamurtibot）
@krishnamurtibot 全くその通りだ！最近よく観察するようになったが、その方法もやはりあることすら知らなかった。知ると出来る様になってきて自己と他者の関係がいい関係を結べるようになってきている。
05:53 from web
RT @7th_BOT: 状況を変えたければ、まず自分たちを変えなければならない。そして自分たちを効果的に変えるには、まず自分たちの知覚、ものの見方そのものを変える必要がある。 http://bit.ly/cYu53U
05:54 from web
その為にはまず自分を知ることだ。今心理学を学び始めたが机上ではなく実践なので状況をも変えられるようになってきているように思う。すべて自分が源である。
05:55 from web
RT @9stepbot: ●今月、いや今週、自分の夢に近づくためにあなたが取れる具体的な行動を、今すぐ書き出してほしい http://success88.net/james
05:56 from web
RT @DailyDruckerBOT: 起業家が金に無頓着ということはあまりない。多くの場合、貪欲である。そのため利益を重視する。しかし、それはベンチャーとして間違った態度である。利益は結果としてもたらされるのであって、最初に考えるべきものではない。 http://am ...
05:56 from web
RT @Santouka_bot: 山からしたたる水である 〔種田山頭火・鴉〕
05:56 from web
RT @9stepbot: ●記憶力を高めるには、学んでいる概念に関連性を持たせることだ http://success88.net/james
05:58 from web （Re: @9stepbot）
@9stepbot 学んだことを試してみるとよく覚えるのは関連させることを知らずに行動で関連させていたんだ！なるほど。だから身につくことが早いってわけだ。
05:58 from web
RT @HelenKeller_LR: わたくしとサリバン先生の間には約束がございまして、わたくしの両親とも約束がございましたけれども、光の天使として出るときに、必ずパートナーとして脇に出て補助してくだるという、そのような約束があったのです。http://lady.lmr.cc
05:59 from web
RT @the_secret_bot: 「感謝することこそ、あなたの人生により豊かさをもたらす方法です」
05:59 from web
RT @9stepbot: ●「第六の習慣（相乗効果を発揮する）」の難しさとは、他の人と意見の相違があるとき、妥協してしまいそうになるということだ。 http://success88.net/james
06:00 from web
RT @DruckerBOT: 今や社会活動、社会問題のすべてがあまりに複雑である。唯一の「正しい答え」があらゆる問題に通用するはずがない。答えは複数ある。
06:00 from web
RT @9stepbot: ●「第六の習慣（相乗効果を発揮する）」で大切なことは、「第四の習慣（win-winを考える」の精神と「第五の習慣（理解してから理解される）」の方法を使って、相乗効果が芽生え始めるまで頑張り続けることだ。 http://success88.net ...
06:02 from web （Re: @9stepbot）
@9stepbot 全くそうだな。相乗効果が大きいということはどちらかというと立場は相反するところにはじめは立っている。理解しする合わせによって持っていないものを互いに影響しあうからこそ相乗効果になるはずだもんな！
06:02 from web
RT @iyashinomeigen: まいにちが、ひらがなでやってきて、ひらがなのこころで、ひらがなのようないちにちを、おくれたらいいね。(産経新聞「朝の詩」、田中邦彦)
06:03 from web （Re: @iyashinomeigen）
@iyashinomeigen そしたら・・たくさんのひとと　わかちあうことが　おおくなって　うれしいことが　またふえる　　やったあ！！
06:03 from web
RT @7th_BOT: 意義のある人生は、スピードや効率の問題ではない。 http://bit.ly/cYu53U
by taesan2010 on Twitter