＜トマト＞夏野菜を食べて健康に！～相模原地場産 2023年08月21日 | 旬の食品（野菜・山菜・果物・魚など） あおぞら文庫＆無農薬栽培国産菊芋直販店の高城商店です。 野菜は健康食品の宝庫と 言う人がいます。 トマトは女性には嬉しい低カロリー、 美肌効果や風邪予防に役立つビタミンC、 老化を抑制するビタミンE、塩分の排出を助けるカリウム、 腸内環境を整える食物繊維などをバランス良く 含んでいるそうです。 強力な抗酸化作用を持つ、リコピンやβ-カロテンも。 &n . . . 本文を読む
