肩コリ、腰痛の簡単メンテナンス

良好感覚を身体に与え続ける。

コレが基本。

うつ伏せユラユラ

お腹の腹壁(皮膚)にあるレセプター(受容器)を

刺激することで

腹圧があがる。

腹圧が上がることで

筋肉の負担が少ない状態で

身体を支える

つまり姿勢が整う。

結果、肩コリ、腰痛が軽減します。

しかし

うつ伏せは日中はなかなか難しいですよね。


実は内くるぶし下の踵にも

腹圧が上がるレセプターがあります。


▲荒川区 三ノ輪 あさり鍼灸接骨院

そこを左右にユラユラ刺激する事で

立ってでも腹圧を上げられます。


ぜひ試してみて下さい。



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03-6806-6122
あさり鍼灸接骨院