おすすめ本です。

窪塚洋介さんがおすすめしていた

"マジで人生が好転する本"

その２冊を読んでみました。

両方とも人生を好転させるとても良い本だと思います。

▲免疫力　南千住三ノ輪あさり鍼灸接骨院

"体は決して間違いを起こしません。

間違いの原因は人間の生き様です"

という安保先生は

この世界に入ってからずっと信用しています。

2冊目の本も衝撃的。

▲南千住三ノ輪あさり鍼灸接骨院

“人間は細菌と共生している。"

"指先にもイギリスの人口ほどの

細菌が生きています。"

面白いですよね。

腸内だけでも

１００兆個の細菌がいるらしい…

そして地球上の生き物のように

人間上の細菌にも生態系があります。

そのバランスが絶妙で

人間の健康に大きく関わっています。

抗生物質、消毒など、色々考えさせられます。

あさり鍼灸接骨院で腹部を重要視しています。

当院にいらっしゃる患者様は知っていますが

腰痛、肩こり、自律神経失調症に関わるからです。

これからもお腹の施術を大切にしていきます。

健康を大切にされている方には必読です。

交通事故　労災

南千住三ノ輪あさり鍼灸接骨院

間食による弊害！？

８月から夜おやつ辞めました。

まだ３日しか経ってないのか笑

毎日、同じような時間に食べたくなる。

脳がちゃんと覚えてるんだと感心するよね。

これらのおやつ達は

いくら食べても

体重、体型を変えないので

ダイエットには向いてると思う。

夜おやつ抜きに至ったのは

「腸は感情と自律神経をコントロールする」

という事で

食べるモノも大切だけど

食べるタイミングも大切かなと。

あえてお腹を空かせて腸を休ませようかなと。

現代は好きな時に

好きなモノを

好きなだけ食べれるからね。

祖父の昔話を思い出すと

「あえて抜く」とか「ダイエット」って本当に贅沢ですよね。

でも

「食べ物を必要以上に食べるのは人間だけ、

自然界の動物は必要以上に食べると生きていけない」

というのは腑に落ちる。