勉強会

高齢社会の医療費削減の為
要介護・寝たきり予防の為の運動療法を学んできました。

平均寿命と健康寿命

しっかり立ち、歩く能力の維持、片足立やスクワット、ランジ等

 

カラミンサ　”ネペタ”
シソ科　地中海沿岸原産
葉に軽く触れるとミント系の爽やかな香りがする。
花言葉=清涼、愛のささやき