明日から2月、もう今日は1月最終日です、月日の経つのは速いですね～
忘れないで使ってよ～っと冷蔵庫の中の薄切りハム
【大根と根昆布のお漬物】といっしょにバラの花をイメージして巻いてみた。
【干し柿とワカメの酢の物】
熱燗、常温、冷やしても Good（奥羽自慢）
山形県、佐藤仁左衛門酒造場作
”お・も・て・な・し”
ご馳走様～でした。
CDやDVDをお借りします、家から近いので便利に利用させていただいています。
旧作から新作まで所狭しと並べられている、
ただ本当に必要なものが見つけられない時は、
店員さんに探しものを、お願いするのですが…nothing 
シクラメン 地中海原産 サクラ草シクラメン属
冬の鉢花の女王様 ”ロイヤル ムーン ドレス” 素敵な名前が付いています。
花言葉＝はにかみ、清純
シネラリア（サイネリア）カナリア諸島原産 キク科
花言葉＝元気、常に快活、華やかな恋
日中は気温が上がり、今日は暖かな日でした。
梅林の寒紅梅
ローバイ 中国原産 ローバイ科ローバイ属
花の少ない時期に咲く嬉しい花、甘く良い香りです。
花言葉＝先導、先見
町のお風呂屋さんが休みだったので、健美の湯に行きました。
寒い時はお風呂が一番、駐車場もいっぱいでした。
履物を入れるのに￥100が下足番、開けると返却されるのは良心的
ヘヤーサロンもある。
フットケアー、5分￥100
湯はぬるめの炭酸泉、露天風呂は別府温泉直送の、湯の素（乳白色）を
使用しているそうです。
これより先は撮影禁止ですが…チョットだけ。
女子更衣室です。
友人のダンス発表会がサンシティー市民ホールで開催されました。
ジャズ、ピップホップ、クラシックバレー等
観客席で応援しました。
のびのびと、とても楽しそうでした。
フィナーレ、子供達も最後まで一生懸命踊り、頑張りました。
日本リズムムーブメント指導者協会（JSRML）
結成から今年で25周年、十文字学園女子大学の体育館をお借りして、
生涯スポーツのより良き指導者をめざし自己研鑽を続けている、
静岡、栃木、茨城、群馬、大阪から等通い熱心に勉強を続けている、
特にスタッフの皆様方は3月1日～2日に開催されるリーダーズセミナーの為の準備、
打ち合わせ等で大忙し、本当にご苦労様です。
越谷市の施設、温水プール、トレーニングルーム、老人福祉センター（ゆりのき荘） がある。
ゆりのき祭りが行われました
老人福祉センター（ゆりのき荘）はいきいき館に併設されている。
60歳以上で市内在住の方ならどなたでも無料で利用できます。
1月22日から今日まで、3日間（ゆりのき荘）利用団体の発表会が開催されました。
きょう私達のグループも参加させていただきました、（楽しく体操）
♪ ネコを囲んでロックンロール ♪ の曲に合わせての創作ダンス
可愛らしいネコちゃんのポーズ、盛りの付いたネコもいます
ネコの面、アーム、レッグウオーマー、胸飾りは手作りです。
体操の後は、みんなでお取り寄せした弁当で会食
手作りした色々なおつけ物や、和菓子を差し入れてくださいました、
自然に身に着けた料理の技、さすが～長年の知恵や工夫がこらされ、
どれも美味しかったです、ありがとう、ご馳走様でした。
ロコモティブシンドローム予防、健康寿命を延ばすには ”和” が大切ですね。
きょうは春の足跡が聞こえてきそうな良いお日和でした
誘われて仲間と和食レストランに行きました。
食事が終わっても2時頃まで、店でおじゃべりをしています
そんなグループが多いのですからお店の方もお茶のサービスが大変だと思います、
誰かが持ってきた新聞の広告に入っていた割引券があるのです、
レジでこの件を持っていきそれぞれに支払います
なんだか得した気分になりました。
プリムラジュリアンバラ咲き
寒さに強く、鮮かな可愛い花を、いっぱいに付けるのが魅力的です。
花言葉＝運命を開く
タッチパネルが設置してあり、指先で好みの物を注文する。
新幹線に乗って出てくるのが面白い。
ベルトコンベアに乗った寿司が、次々流れてくるので、どれを取ろうか目移りしてしまう。
アッ、これを取ろう、お茶もセルフサービスです。
こんな変わりネタもある、（ハンバーグ）
一皿105円、手軽で安くて美味いので、昼食時は繁盛している、
お会計もタッチパネルを押すと、店員さんが皿の数を数えてレジへ持っていく。
6～7皿食べるとお腹いっぱいになる、隣席にいた高校生の男の子は、13枚位皿の数が
高く積んであった、味噌汁も飲んでました～。