反省の昼ごはん

反省の昼ごはん。
ダイエットクッキー5枚（115kacl）。
プリン生クリーム添え。カフェオレ。

どこが反省しているのか…

反省の朝

反省の朝ご飯ダイエットスープ（170kcal）、クラッカー（63kcal）。
ジャムヨーグルト、チャイ。

昨夜はワインハーフくらいに、ワインのおとも総動員で食べてしまいました
今日は節制です

ワイン煮

今夜はイブのお肉をワインで煮たもの。ニンニクが効いていて「美味でございます～」
アボカドもレタスとサラダに。
椀物は白菜と干し海老の煮浸し。

準備万端整え、「天国からの手紙」
目周りがカピカピ