焼け石に水

先程のブログの後の追加です。
夜、炭水化物を摂らないせいで、スナック菓子もどんどん入ります。

キャラメルルイボスティで、脂肪の摂取を阻止しようと言う魂胆は、焼け石に水でしょうか？

反省必死！

終業後、連休のボランティアの練習に講師のお宅へ
急なお願いなので、30分の集中レッスン。
今回は2回目だから、自分で練習するべきところは自力でと覚悟。

講師宅を出ると、無性にお腹が空き、お刺身が食べたくなりスーパーへ
その上、炒め物まで・・・
連続反省必死の夜ご飯
ワイン360ml・お刺身・豚肉、白菜、ブナピーの炒め物・チーズ・柿の種・チョコ

今月の通販① フラココ頼むよ！

今月の通販1つ目・・・今年初の通販
飲み始めて1年と3ヶ月位です。
確か飲み始めもブログに書いたはず。

チラシや通販ＣＭのモデルさんのように「パーン」とハリのある顔になったか？
　　　　　・・・　
残念ながら・・・でも止められません。
続けているから現状維持なのかもとの想いがよぎります
就活には年齢を補うくらい若々しい印象が大切だからね

納豆ダイエット

昼ごはん
トースト・納豆・味噌汁（葱、納豆）・メープルミルクティ

納豆2パック・・・12/29に賞味期限切れ
表面がガジガジしていないので食べてしまいました。
ふと、2年前の「納豆ダイエット」騒動が頭をよぎりました。
月日が経つのは早いですね。

反省です

正月気分の抜けていない昨夜の夜ご飯暴走。
あの後、チーズにチョコまで出して飲みました。

で、反省の朝ごはん
豆乳おからクッキー（168kcal）・白葱入りコラーゲンスープ・蜜柑1・メープルミルクティ・