アイスダンスも素敵

２月２３日（火）

夜ごはん

塩焼きそば（豚、玉葱、人参、キャベツ）・焼き鯖・茹でもやし、発芽ギャバ大豆・アーモンドおかき２・ピーナツチョコ1・水羊羹

週末のボランティアの資料が主催者から送られてこないので、お昼休みに取りに行きました。

今夜から急ピッチで練習しないといけないのに、

BSでオリンピックアイスダンスの決勝（上位）に見入ってしまいました。

日本のペアが１７位なので、変に思い入れがないから気楽と言うのもあるかも

どのペアもお人形（フィギア）にしたいような美男美女が氷上で繰り広げる熱いドラマ。

北米のペアは地元のせいかいきいきして素敵

私の大好きなカッチーニの「アベマリア」をテーマに演技したペアもビックリ。

ソプラノの「アーメン、アーメン」と流れる中で踊っているんだもの。

日本なら「南無阿弥陀、南無阿弥陀」

フィギュアスケートはバレエ、クラッシックからインスパイヤされた西洋文化の花ですな。

最近は韓流ブームからのさまざまなドラマのおかげでアジア人も素敵な人はいると思いながらも、

フィギュアアイスダンスで見る欧米人のブロンドやエキゾチックな美に

子供の頃の西洋への憧れを思い出すのでした。

雪捨て場② こんなにちっちゃくなっちゃいました

終業時間もまだ明るくなりましたね。

いつもの河原３５分の。

ブログにも書いた雪捨て場、

日曜と比べてこんなに小さくなりました。

自然に消えるのを待たないのは資源、経費的にもエコじゃないのに…。

春の桜祭りなど

この河原を観光資源にしているからかしら…？

確定申告うつかな

２月２３日（火）

春の兆しに父奮起。廃棄するはずだったボロ自転車の鍵を変え、新品の自転車を倉庫へ。

あぁ、またわが道を行くがでた…ある意味元気の証拠

メソメソされるより良いと思っていたら、突然、

施設か病院に入りたい

よくよく聞いてみると、

自転車の鍵を変えて元気百倍に確定申告の相談窓口へ行き

・・・自信喪失

の激しい午後の父でした。

確定申告、昨年も私が代わりにしたのに…

昨年のを見本にしようと思ったらしいが、見本をどこかへ忘れたようです

ああ、もうもーーう

になっての

昼ごはん

超熟トースト（これはバターつけないと食べられません）・味噌汁（人参、大根、わかめ）・出汁巻、ほうれん草・ビフィール

今月の通販⑥ リピジュア 返品

2/18のブログに書いた商品です。

ヒリヒリもお肌が慣れるまでと使い続けていましたが、

ヒリヒリの範囲が徐々に広がってきました

昨夜、お肌のヒリヒリが頬と目の周りでもしたので

ショップチャンネルのカスタマーセンターへで相談。

結局、返品することになりました

安くて潤えてよかったのに…残念

カスタマーセンターの対応が親切だったので、ホッ

また、ショップチャンネルでお買い物しょ～っと。

簡単筋トレ開始

２月２３日（火）

体温36.1℃…昨夜36.1℃　軽い鼻詰まり

朝ごはん

トースト（バターなし）・クリーム煮のチーズのせ・プラム・マサラチャイ・ヤクルト

昨日の夕方から筋肉痛が始まりました。

一昨日、日曜の講座で健康のための筋トレ（簡単腕立てふせ、腹筋、スクワット）を習ったので

その夜を観ながらし始めました。

どれも、無理なく30回との事ですが、腕立てと腹筋の３０回はキツイ

けない日は筋トレをして代謝をあげるぞ

いつまで続くことやら

小さな努力・・・

２月２２日（月）

今夜は講座です。

速攻自宅に帰り、

夜ごはん

トースト・ダイエットデリ（ポテトスープ88kcal）・アッサムミルクティ

トーストはバターをつけず、カロリーオフ

二日連続の飲み過ぎ、食べ過ぎをなかった事にするには小さい過ぎる努力？