恋の暗転

４月５日（木）

頭痛、風邪気

夜ごはん

お粥・鶏レバー煮・ホットミルク

運命の大逆転の様な恋の展開に暗雲

実家でごはんを用意しつつも、いよいよ風邪気が・・・早めに帰宅。

「今夜帰り寄っていい？」のメールに

掃除をして、風邪薬を飲むためにご飯を流し込み

いつも、約束の時間から３０分は遅れてくるから

化粧も落として、ついでにシャワーもして着替えてしまおう。

そう、それで、顔にクレンジングを塗り、

寒の戻りできていた、婆シャツになったところで、

ピンポーン

はやっ

仕方なく、婆シャツの上にバスタオルで、顔はオイルでてかてかのまま

（恥）いらっしゃ～い

えーっ、どうしたの

いやっまさか約束の時間より早く来るとは・・・部屋で待ってて

いいよ、それなら帰るよ、寒いから早く入って

今着なおすから

いい、いい、とりあえず今日は帰るよ。

いやっだからそんなつもりじゃなくて

でも、部屋で待ってるのもなんだし・・・

玄関と洗面所の仕切りの間からやり取りした後、ぽつん

前も一度そんなタイミングの時は部屋のベッドで

婆シャツがいけなかったか？

据え膳と思われたか？・・・据え膳なら逆に食べないの？

うーん、恋の暗転


気がつけば、ごはんもお風呂も済んだので９時に早寝です

不安定なお天気

４月５日（木）

昼ごはん

雑炊・うどん少し・おかず（ブロッコリー、トマト、から揚げ）・お茶

４月に入ったのに寒い日が続いています。

午前中、外回りしてすっかり冷えました。

花粉の飛散は少ないけど目は痒い。

今朝からの首、肩こりは薄い頭痛になりました。

花粉症の症状か、風邪のぶり返しかどっちゃねん

葛根湯飲んで様子見です。

今年は仲良くお花見できそうなのに、これだけ寒いとそんな気も起きません。

ああ、早く本当に暖かくなりますように

衰えるばかり

４月５日（木）

体温36.4℃・・・昨夜37.3℃　鼻詰まり

朝ごはん

トースト・魚のあんかけ、水菜・水菜と椎茸の煮びたし・苺８個・チョコ・アップルティ・ミルミルＳ

昨日、代替食だったせいか、空腹感があります。

空腹感を感じることは大事らしい。

今朝も４時台に目が覚めて・・・今度は父の事を考え出して眠れず。

昨日、ここ２週間入浴拒否していた父が、デイケアで入浴してきました。

しかし、これまた２週間半着替えないままの下着を着替えない来て帰ってきました。

入浴している間に、汚れた下着と入れ替えて新しいのを着るしかないように

デイケアにお願いしていますが、

ここもスタッフが定着せずに、申し送りがいつの間にか途絶えます。

「着替えて」ときついいい方をして着替えさせました。

白い肌着が黄色くなって・・・

長袖２枚、半袖１枚、腿しき１枚・・・黄ばんだものを浸け置き、手洗い、洗濯機と

時間がかかりました。

もっとこまめに着替えてもらいたいのですが・・・のらりくらり

本当に大変

これからどんどん衰えるばかりなのに、ヘソ曲がりな性格は変わりません。

ああ、考え出したら眠れません。

新年度ダイエット開始・・・か！？

４月４日（水）

夜ごはん

豆乳おからZEROクッキー１０枚・鰤照り焼き・アップルティー

終業後、寒風の中２５分ウォーキング

実家での仕事も終えて帰宅。

あっ、ごはんがない

そのまま、代替食ダイエットに突入する事にしました。

これから１日１食、たんぱく質のおかずとこの豆乳おからZEROクッキーか

以前buzzリーダーをしたスリムアップスリムのスープと組み合わせようか

最近は職場におかきやチョコも常備して飽食していたので

今回のダイエットは長い戦いになりそう。

だからダイエットスタートとのろしをあげずに

静かに始めたいと思います

意欲的な開始でなく、仕方なしなしの新年度ダイエット開始・・・です。

今月の通販① 楽天 訳あり豆乳おからZEROクッキー2ｎｄ

今月の通販１つ目　楽天　訳あり豆乳おからZEROクッキー2nd

1kg　￥8,750-　￥2,981-（税込）送料別

実はこれ、２月購入しました。

１月に楽天のポイント（確か297点）使用期限が切れるとかで、

何か買わないと・・・と購入しました。

ダイエットする気は会ったものの、

厳冬にすぐ風邪を引くので食べるようにしていたのと

しあわせ気分も重なり、ようやく4月に入ってダイエットを決意して

開封しました。

この時はプラス送料でしたが、今日開いてみると送料も無料。

実際、これを￥8,750-で買っていたら、絶対がっかりものでした。

3,000円弱だから許せる気もします。

味が８種類と言うのですが、みかけから識別できるものが３種類のみ。

ほとんとプレーンじゃないの

じゃあ、そのプレーンがまずいのかって？

それがそうでもない。うすーく感じるきな粉風味の様な。

うーん、これ８個で１食分の満腹感があるのかしら？

ZEROと言ってもカロリーが０（ゼロ）ではなく、18kcalはあります。

QVCで購入していた豆乳おからクッキーとは大分しょぼいバージョンですが、

あちらはクッキー１個ずつの個包装で１食分が1,000円位。

このクッキーでぼちぼちダイエットモードに入っていきます