ワイルドだぜぇ～ ラーメン

５月１７日（木）小殺界１日目

昼ごはん

北海道ラーメン（醤油味）もやし、鶏胸肉、卵・胡桃のケーキ・マサラチャイ・ミルミルＳ

午後からの検査まで2時間半弱あるので、一旦帰宅しました。

（自宅から15～20分の距離）

途中で夜に合せるパンを買って帰りました。

『体重測定が終わったら早速飲む気かい』って感じ。

体重は－3.1kgでした。

でも、痩せている時と比べたらまだまだ

でも、気をよくしてお昼は袋ラーメン・・・北海道ラーメン



以前食べた白クマ塩ラーメンと一緒にかったもの。



塩ラーメンのパッケージの愛らしさと好対称のワイルドだぜぇ～

4分半以上煮込んでものびない麺に本格醤油味

ワイルドにいただきました

やれやれ

健康診断、子宮がん検診以外の午前中のメニューが終わりました。

医師による所見では

貧血気味以外はパーフェクト

胃は若いですね～と感心されました。

風邪をひきやすい事を相談したけど

それは抵抗力をよくするために栄養バランス、運動、早寝、早起き・・・

承知しています

一層の努力を心がけます

１０時半・・・はやっ

お弁当が１１時半に来るそうですが・・・２時間半もあるので

自宅に帰る事にしました。

やれやれ

あーでも、乳房が痛いです

うぐぐぐっ・・・マンモグラフィー検査

５月１７日（木）小殺界１日目

体温36.1℃・・・昨夜36.7℃　

朝ごはん

なし

今日は年に一度の健康診断。

オプションで眼底検査、乳がん、子宮頚がん検査も受けます。

昨夜たくさん食べて、９時前にはたっぷりいろはすを飲んだので空腹で辛い事はありません。

順調に検査をしていく中で、久々に辛かったのが乳がん検査のマンモグラフィー

婦人科系の検査は２年に１回しか補助金がでないとかで今年は実費で受診。

乳がんで命は助かっても悲しい思いをした人がいるので欠かせません。

それで６回くらい受けていますが、今回は痛いだけでなく

乳房を挟む段階が辛かった

技師さんが小柄なせいか、挟む態勢にするまでに何回もやり直し、

乳房を挟む前に乳腺がわかるように伸ばすと言われぎゅーっと引っ張られ

実際機械に挟まれて更に締めてレントゲン

これを左右に対し正面、斜めで４回の拷問

この検査で目の前が暗くなり、気持ち悪くなったのは初めてです。

ただ、ここで辛いと言い出したら、

胃の透視や他の検査も次回持ち越しになると困るので我慢

ここ数回は慣れて苦手意識もなくなっていたのに、

今回のようなマンモグラフィー検査はもうたくさんです。

代替食ダイエットの効果は？

５月１６日（水）

夜ごはん

ごはん・鶏ロールフライ、もやし、トマト・鶏レバー煮・カテキン緑茶・わらじかりんとう


今夜は明日の健康診断での朝ごはん抜きに備え、昼を軽くして

夜はしっかり食べました。

代替食ダイエットの効果がどれくらい出ているかが楽しみ

シルエット的には－２．５kg？

ちょうど１ヶ月前の4/16に捻挫してから、

ウォーキングもレッグクィーンでのトレーニングをしていないから

足はサリーちゃんの足状態。

もし、どどーんと痩せていたら、代替食ダイエットは２日１日にしようかしら？

少し期待しているのです