胃が重い、気も重い。

胃を気遣い、フレンチトーストとメープルシロップかけのヨーグルト。

せっかくの忘年会…自業自得で胃薬持参とは。
胃が重いと気も重いね
隣市に住む友人は施設で宿泊する気合の入れ様。
まあ、タクシー高いから、その方がいいらしい。

なんだかんだいっても、久しぶり
早めに仕事納めしよう

今月の通販③

昨日届いた、定期購入品。
今月初めにトラブルがあり、「また来ない？」と危ぶんでいたけど
ギリギリセーフ

この冬の代謝アップよろしくです。
「今の冬、飲んでいるのに足元寒いな～、効き目ないのか？」と思っていたら原因判明
毎年、家から足元用に電気ストーブ持ってくるけど、今年は灯油が高いから、電気ストーブ、家で活躍中でした
ではファンヒーターで空気を暖め、途中でホットカーペットと電気ストーブに切り替えていたのでした。
仕事場用に電気ストーブ買わなくちゃ

朝ごはん

今日で今年仕事納め。今夜は友人と忘年会
胃が重いのが気になります。

朝は大根、蕪、エノキ煮。
薩摩芋は昨日特大（16～7CM）のを、生産者直売所で150円。
甘くておいしい
でも、胃が重くて、大きく切ったものしか食べれませんでした。

食べ過ぎ

今夜は飲みましぇん
でも、Ｐのチキントマトサンドとスパゲティサラダ。
大根、蕪、エノキの煮物。
蕪はクリーム煮にするつもりが、ズがいっていてゴズゴズ
2個100円の安さに目がくらんで失敗。
もう1個は浅漬けに。

「ちりとてちん」年内最後の放送「草々の告白」場面を繰り返し見ながら食べました。
草々さん　私の壁も蹴破ってくれ～

オダギリジョー結婚か・・・

朝から胃が重たくて、スープにしようか迷ったけど…Ｐの誘惑。
お昼はＰのクリームメロンパン。
たくさん買い込んだけど、胃が
ヨーグルトにメープルシロップを入れて。

朝一番のビックリは、「オダギリジョー結婚」

日本中で「イヤー」と叫んでいたのでは
個人的には相手が香椎由宇というところが「やるな～オダギリ君」という感じ。
おぬし、只者でないの
ビックリしたのはオダギリジョーが31歳だったこと。
「次長課長」の河本さんと同級だからもっとオヤジかと。
私の友人もその１人
明日の忘年会は荒れそうです

また反省の朝ごはん

今朝は胃が重い。

結果ダイエットスープとクッキー。
明日は忘年会なのに・・・
家での暴飲暴食で胃薬飲んでちゃいけないね

夜ごはん

今夜は飲まないつもりが・・・
体重は計ったら微妙なに気を良くしたのが間違い

この後、またまたワインハーフ飲んじゃいました。

写真はカルボナーラ。白菜、干し海老の煮ひたし。

反省の昼ごはん

反省の昼ごはん。
ダイエットクッキー5枚（115kacl）。
プリン生クリーム添え。カフェオレ。

どこが反省しているのか…

反省の朝

反省の朝ご飯ダイエットスープ（170kcal）、クラッカー（63kcal）。
ジャムヨーグルト、チャイ。

昨夜はワインハーフくらいに、ワインのおとも総動員で食べてしまいました
今日は節制です

ワイン煮

今夜はイブのお肉をワインで煮たもの。ニンニクが効いていて「美味でございます～」
アボカドもレタスとサラダに。
椀物は白菜と干し海老の煮浸し。

準備万端整え、「天国からの手紙」
目周りがカピカピ