自分 が 自分から 離れていく…

解離 という症状がそうなんですが

自分が 自分に 思えなくなり

どこまで 自分で どこからが 別の人かが わからなくなり
自分の やっていることが 他人のやっていることに 感じられ
自分には 責任がないやうに 思え…
どこまでが 自分の 意識で どこからが 別の 誰かの 意識なのかが わからなくなり

なので 自分の 行動に すべからす責任が 持てなくなり…

でも 記憶がないときに したことが 果たして 私に刑事責任があるのか… それは ちがうんじゃないか？ とも 思うし

わけがわからなくて 記憶がないのに 刑事責任を とらされるとしたら 私はとじ込もっていないと いけないのでは？

本当に わけがわかりません

信頼してた 友達までが なんか 邪魔になってきたみたいで まともな 返事をしてくれません

やっぱり 自分のことなんだから 自分で 既決しないと いけないのかな

どうしたら
いったい どうしたら 記憶が 跳ぶなんてことに ならないように生きられるのですか？