2月7日(水)の定期練習

2月は鍛錬期の最終月！
練習量は少し多めになっています。
練習後のケアと…意識ある者は練習前のアップもしっかりと…

水曜日練習にも遠方から参加してくれています！
移動距離にして片道約50km…
その心意気に報いるためには…「チーム力」

メンバー一人ひとりの「意識」でそれぞれを高め…
その集合体で大きな力を生み…
これまでの常識を超えていきましょう！


今日のテーマは「体幹（軸）を意識した動き」

・ハードルストレッチ、逆立ち、村田ストレッチ（7種類）
・+α動きづくり
・スプリントドリル
・ハードルドリル
・100m
・40m+60m+80m


ポツポツと…冬期練習の成果が出始めたメンバーがいますね。
その要因は…休まない＆ケガをしない…ですね。
今からでも間に合います。
休まない＆ケガをしない＆感染症に罹らない…ですよ。

これまでも…Kokona…Funa…と…
最年少女子のヤル気に刺激を受けてきましたが…
その系統をKotonaが受け継いでいます。
まさしく「チーム力」を感じます！

中学生メンバーに…ヘッドコーチから…ハイレベルな課題が出されています。
おそらく県内ではどの団体も取り組んでいないことではないかな…
「意識」を高めることは…つかみどころがないだけになかなか難しいこと。
しかし…それを高めなければ目標には達しません。
これまでの常識をみんなで超えていきましょう！