金沢AC Jr.さんへの出稽古

ウォーミングアップ…動きづくり…階段トレーニング…流し…ミニハードルトレーニング…補強…

隙のないトレーニングでした！

ただ同じ練習をすれば同じレベルになれるわけではありませんが…ぜひ取り入れたい練習（考え方）が満載でした。

お世話になりました！

この御恩には…強くなってお返ししたいと思います！



（男子版は一部写りの悪いところがあったので省略しました…）

ありがとうございました！