3月6日(水)の定期練習

まだまだ寒いですね…
しっかり食べて…温かいお風呂に入って…ぐっすり眠りましょう。


今日のテーマは「腕と脚のタイミング」

・ハードルストレッチ、逆立ち、村田ストレッチ
・スプリントドリル
・ハードルドリル
・30m×2






・スキップ走
・100m‐40m


今日は…先の中京大中京高の北村先生に教わってきた…本当に山のような教えの中から…一つ二つと教えていきました。

まだまだ知識を受け止め切れてはいませんが…しっかりと…じっくりと定着させていきたいと思います。