2月17日(土)の定期練習

ちょっと天気良すぎですね…
今年の夏は猛暑か冷夏か…
異常気象に備えて…しっかり体を鍛えておきましょう！

【小学生の部】
・ハードルドリル（H.AC Ver.）
・ハードルドリル（TSM Ver.）
・走幅跳練習
・走幅跳

今年初の走幅跳練習！
保護者の皆さんのご協力のおかげで…今回もとてもスムーズにできました（感謝）

最後に1回だけ実測しましたが…
Ryowa…Momo…Haru…Kensei…あたりがPBをしっかり更新しました！
ほか多くのメンバーもPB付近のジャンプを見せており、一月後の記録会が楽しみですね。


【中学生の部】

今日も一星、健士郎のWコーチに…特別コーチとして小坪聖人さんにお越しいただき…
そして…恒川さんも顔を出してくださり…
充実したブロック練習となりました！

今日のテーマは「苦手チャレンジ」

・ハードルストレッチ、逆立ち、村田ストレッチ（時間制限あり）
・スプリントドリル
・バウンディングダッシュ
・流し　120m
・ブロック練習















・ブロックごと200m
・補強




ブロックごとにコーチが練習メニューを組み…
メンバーがそのねらいを理解し…
意識して取り組んでいます。

最初の関門である地区予選まで三カ月余り…
春季記録会まで二カ月余り…
焦らずしっかり取り組んでいきましょう！