9月18日(水)の定期練習

夜空がピカピカしていましたが、無事実施できました。

先週3連休の富山・高岡の新人戦とダッシュ王…
なかなかの好成績で秋の陣の幕開け！

今週末は新川新人戦と高校新人…
新川は結衣の走りに期待大！
高校は現メンバーの桧吏と卒団生の15名の奮闘に期待大！

出場種目も多彩！
100m、200m、400m、800m、100mH、110mH、400mH、砲丸投、やり投、七種競技、八種競技、リレー…

また、今週末は東京で全国小学生大会…
TSMからコンバインドAとリレーに出場…
がんばれ！


今日のテーマは「大きな動きで」
・補強&ストレッチ
・スプリントドリル
・補強
・フロート　150m（シューズ×1、スパイク×1）
・SD 60m×2
・補強

※小学生は後半はリレー練習

今日の前半のメニューは、TSM合宿、中京大中京高、Kanazawa AC Jr.さんのいいとこ取り…
お尻、ハム、股関節周りの強化とストレッチ…
強いチームの着眼点は共通しています…
良いものは見習いましょう！

今週末の予定をもう一つ…
メンバーの動きをキレッキレにするために、他県で開催されるとある講習会に参加してきます…
これを冬期間に練習し続ければ、来春には見違えるように変身するはず…
30人余りの小さな集団ですが、Front Runnerを目指して走り続けます！

今日のことば…
自分が何をやりたいのかは、「見つけるもの」ではない。
自ら動いていく中で、自然と「見つかるもの」なのだ。