5年前、私はリハビリ病院に入院していました。
いつも4時頃、目が覚めました。
お腹が異常に痛くなりました。
原因は薬でした。
これを服用中止してもらうのに3年かかりました。
脳梗塞を起こしたので、抗血栓薬を飲みます。
この薬には併用する胃薬があります。
この薬が原因です。
＊まずは、ご承知通りタケキャブから始まります。
段々と軽いのに変えてもらいました。
胃が痛くなるので止めたいと訴えても、併用することになっていると言われるだけでした。
一般の服薬指導はその通りですが、個別具体論としては個人差があります。
今は定期的に服用する薬、ありません。
さて、病室の件です。
日当たりは良かった。
南側に窓がありました。
＊ただしです、病室の多くは北側にありました。
18時ごろ、帰宅のため奥様が乗る送迎マイクロを目で確認できた。
暗い病院敷地から出て行く、送迎マイクロのヘッドライトを今でも鮮明に覚えています。
暗闇にライトの明かりだけが見えました。
深夜2時ごろ、流星が見えたことがあります。
こちらは、リハビリ病院の窓からです。
【今日の天気】
— ウェザーニュース (@wni_jp) January 12, 2025
今日13日(月)成人の日は低気圧が本州の東で発達し、一時的に冬型の気圧配置になります。北陸を中心に雪や雨の強まる所がありそうです。
太平洋側は天気が回復し、関東から四国では晴れる所が多くなります。https://t.co/C3aISgoowt pic.twitter.com/ACqWe2eGXD
今朝は午前5時に起床しました。
外気温2度です。
自宅天気、晴れです。
全国的にも晴れの場所が多いようですね。
朝の日課終わり、温かい珈琲を飲みながら着替えをしました。
お腹の中から温かさを感じます。
腹巻効果でしょうか。
汗がにじむので、いったんネックウォーマーを外します。
スピーカーからはクラシックが流れます。
これから、お洗濯です。
下着は試行錯誤しました。
適性に合う下着にたどり着きました。
助言頂きありがとうございます。
手首ウォーマーも効果あります。
自家製です。
＊恥ずかしいので公開しません。
体温について書いたついでに、免疫力と体温の関係について。
体温が1度下がると免疫力が30%低下するそうです。
また、免疫力を維持するためには腸内環境を整えることも重要だとか。
免疫細胞の70%が腸に存在し、腸の健康状態が免疫機能に影響を与えます。
腸の粘膜は、細菌やその産物、毒素が血流に入るのを防ぐ役割を果たしています。
インフルエンザを予防するには免疫力なので、体温の維持管理が重要です。
今日は家でグダグダして、午後にお茶しに出かけます。
その後に散歩です。
それでは皆さん、安全に楽しく過ごしましょう。
