今日から足に重りを付ける

朝起きて膝内側の筋肉痛で足が突っ張る。
でも、リハビリをやるとその時は痛みが無くなる。

不思議なもんです。
帰りは足が軽いんです。
あっ今日から足上げの時に1kgの重りを付ける。

結構きます。