みなさん、こんばんは。
今日も寒かったですが、風がない分、昨日よりは暖かさを感じられたでしょうか。
さて、今日はランニングの話題です。
夏ぐらいから、ヒマを見つけては、近所の公園で走っているのですが、寒い時期になっても、走る人は減っても、必ず見かけます。老若男女問わず。
それだけ、健康に意識が向いている人が多いということなんでしょう。東京マラソンの申込も凄かった(何万人という規模だった気が・・・)ですし、ランニングだけじゃなく、山登り・トレッキングの「山ガール」なんて言葉もあるし、ヨガも流行っているし。
ほんとうに、私の周りでも、健康に気を遣って、運動をしている人は多いです。バリエーションもたくさんあるので、やっている方も楽しく出来るし、ウェアなんかも随分おしゃれになったりで、いろんな要因で競技者が増えたんだと思います。
動かないよりは、動いていた方がいいですし、もちろん、つらいよりは、楽しく、しかも長く続けられるものの方が、絶対良いと思います。
探せば、もっといろんな楽しいものがあるのでしょうが、とりあえずは手を広げず、地味~に長続きをさせようかと、思っています。
みなさんは、どんな運動をしていますか?
それでは、今日はこの辺で。また、明日!
今日も寒かったですが、風がない分、昨日よりは暖かさを感じられたでしょうか。
さて、今日はランニングの話題です。
夏ぐらいから、ヒマを見つけては、近所の公園で走っているのですが、寒い時期になっても、走る人は減っても、必ず見かけます。老若男女問わず。
それだけ、健康に意識が向いている人が多いということなんでしょう。東京マラソンの申込も凄かった(何万人という規模だった気が・・・)ですし、ランニングだけじゃなく、山登り・トレッキングの「山ガール」なんて言葉もあるし、ヨガも流行っているし。
ほんとうに、私の周りでも、健康に気を遣って、運動をしている人は多いです。バリエーションもたくさんあるので、やっている方も楽しく出来るし、ウェアなんかも随分おしゃれになったりで、いろんな要因で競技者が増えたんだと思います。
動かないよりは、動いていた方がいいですし、もちろん、つらいよりは、楽しく、しかも長く続けられるものの方が、絶対良いと思います。
探せば、もっといろんな楽しいものがあるのでしょうが、とりあえずは手を広げず、地味~に長続きをさせようかと、思っています。
みなさんは、どんな運動をしていますか?
それでは、今日はこの辺で。また、明日!