健康意識の高まりを感じつつ・・・

みなさん、こんばんは。

今日も寒かったですが、風がない分、昨日よりは暖かさを感じられたでしょうか。

さて、今日はランニングの話題です。

夏ぐらいから、ヒマを見つけては、近所の公園で走っているのですが、寒い時期になっても、走る人は減っても、必ず見かけます。老若男女問わず。

それだけ、健康に意識が向いている人が多いということなんでしょう。東京マラソンの申込も凄かった（何万人という規模だった気が・・・）ですし、ランニングだけじゃなく、山登り・トレッキングの「山ガール」なんて言葉もあるし、ヨガも流行っているし。

ほんとうに、私の周りでも、健康に気を遣って、運動をしている人は多いです。バリエーションもたくさんあるので、やっている方も楽しく出来るし、ウェアなんかも随分おしゃれになったりで、いろんな要因で競技者が増えたんだと思います。

動かないよりは、動いていた方がいいですし、もちろん、つらいよりは、楽しく、しかも長く続けられるものの方が、絶対良いと思います。

探せば、もっといろんな楽しいものがあるのでしょうが、とりあえずは手を広げず、地味～に長続きをさせようかと、思っています。

みなさんは、どんな運動をしていますか？

それでは、今日はこの辺で。また、明日！