今日はビッチリ〜

今日は朝から首藤先生と一緒に朝ヨガからスタートしてみました😁

辻先生直伝のクンダリーニヨーガは今の時期、特に体をいじめ抜く時期ですので、かなりハードなんです💦💦それを首藤先生も一緒に付き合ってくれましたが…最初の段階から…腕からお腹から足までプルプル状態になっておりました💦スグにギブアップですよ〜基礎体力無さすぎ、本当に空手とかやってる人なのかな…と正直驚きました。まだ若いのに、ちゃんと練習すればいいのに…と思いました。😁😁😁今時期の私のヨガメニューは本当にキツイんですよ💦💦朝ヨガと柔軟体操が終わると一時間半が過ぎておりました😉

今日は土曜日ですのでMIYAアートから夜の一般部までびっちり指導曜日です✊

首藤先生は今日の稽古には参加せずに早々と旭川に帰ってしまいました💦明日かなりの筋肉痛になってると思います😁首藤先生また一緒に稽古しましょうね！まさかもう来ないとか言わないでしょうね〜😁😁今回は禅道会稽古メニューまで到達できませんでした💦
次の機会に禅道会の空手に触れてみてくださいね！

今日のMIYAアートは参加者が少なかったので、今日から鉛筆書きのトレーニングを始める予定だったのですが、今日は前回の復習でボールペン書きで人の全体像を書きました。ちょっと角度が変わるだけで人の絵の書き方は難しくなりますからね〜💦今は皆んなにコツを教えている最中です。不思議と5年生以上になってくると格段に絵が上手になってきます。これは多分、脳が成長し認知が変わってくるからだと思います。

MIYAアートが終わってスグにキッズコースのスタートです✊人数は少なめでしたが、今日も型の練習から入りました。型の意味を説明し、足腰の鍛錬の為にオンブ型もやってみました😁面白かったですね〜

つづいて少年部です。結構、子供達も帰ってきて道場も賑やかになってきてました👏👏👏今日は「ミレイ先輩」が指導補佐に入ってくれました。基本稽古では千本突きでは無く、千本蹴りをやってました！みんなハアハア…言いながら最後まで頑張ってましたね 〜😁😁😁

それから寝技の練習です。そして最後のスパーリングではフルコンタクトルールとフルコン MMA ルールを交互に繰り返しながら行いました。最近「たまちゃん」のフルコン MMA ルールの技術がかなり上がってきてますね 〜昨日は首藤先生からも何本もとってました〜😊😊😊今日の「リク」との対決で結構ガチだったのですが、フルコンMMAルールでは3本取ってますからね〜✊たいしたもんです。

後は「えいちゃん」もアピール頑張れよ〜😁😁😁

夜の一般部はさすがにヘロヘロになってましたので、大変申し訳ないのですが山本先生にお願いしました。ありがとうございます。

田中先生、明日からの出張気をつけて行ってきてください😉お土産話楽しみにしております。








↓昨日ゆうまから誕生日プレゼントをもらいました〜ありがと〜