連続自主トレ200日目！

今日で自主トレを開始して連続200日目となりました👏👏

よくもまぁ〜こんなに毎日毎日練習できるものだな〜と自分でも感心しているのですが…ここまで来たらもう連続365日を目指したいと思います✊

この200日で一番きつかったのがインフルエンザにかかった時です💦丸2日間寝込んでたのですが…その時でも自主トレは短めですが、行ってました。キツかった〜💦💦

出張とかが重なった時は、朝トレではなくて夜トレになったりもしましたが 必ず自分の決めた練習をするようにしてました✊

100日目ぐらいからは朝ヨガをメインとして練習を組み立ててきました。今は朝ヨガを終え、そして自分の自主トレも入れるようにしております。

朝ヨガだけで1時間に20分ぐらいかかります。それからストレッチ、基本稽古を入れると、だいたい2時間を越えることもあります。

継続は力なりで、今こうしてやっていることが今期の「こうき先輩」の全日本大会用稽古につながるのです✊クンダリーニヨガは、確実にガンダム稽古に役立つと思っております。

この年齢から肉体改造が出来るって凄くないですか😁😁😁今回は単なる空手の稽古だけではなく、自分の内面から変えていくクンダリーニヨガを取り入れてますから、果たしてどこまで体に変化が出ているか？精神面で変化が出ているか ？本当に楽しみです。

あのヒクソングレイシーがこの「火の呼吸」クンダリーニヨガを一躍有名にしました。ヒクソングレイシーの試合での冷静沈着な行動。そして確実に精神が肉体をコントロールしている姿、これぞ究極の武道の姿だと思います。

私はクンダリーニヨガを追求し、そこまでの域に達せれればと考えております✊

昨年の「こうき先輩」は試合前にクンダリーニヨガ「火の呼吸」を取り入れてました。そうする事により、試合前にかなり冷静な自分を取り戻せると、クンダリーニヨガの効果を実感してました。

今日の札幌は大荒れでしたね💦💦昼間に銭函まで行く用事があって高速に乗ったのですが…目の前が見えないんですよ💦💦危ない危ない…

少年部は山本先生コースでした。終わった後に窓に綺麗な氷の結晶ができてました😁

外の街灯がユラユラと揺れ、まるでステンドグラスでした。外も歩くと雪がキュッキュっと音をたててました。

-10°を超えると雪を踏んだ時にキュッキュッ鳴きますからね😊

北海道の冬は寒いですが、冬は冬で様々な楽しみ方があります😁😁😁

明日からもまた朝トレ朝ヨガをコツコツと積み上げて頑張っていきます。

本物の武道家を一生涯追求するぞ〜

↓高速がヤバかったです…

↓道場の窓が綺麗でしたよ〜

↓山本先生のオデコ