帯マジック「札幌空手の大誠舘」

皆さん自分自身の身体の使い方っていうのをマスターしてますでしょうか？この年齢になってもまだまだ新たな発見ってありますよね〜😊

フルコンタクト系の空手家の悪い所は…いつまでも昔と同じトレーニングを自分自身ができるんじゃないか？！と思っているところだと思います💦

年齢とともに様々な部分に衰えが出てくるのが当たり前の事なんですよね…

↑12年前のフルコンボディー

↑最近のフルコンボディー！かなり復活してきましたよ〜

私の場合は背中のケンビキが攣りやすく、しっかりフォローしておかないとい…きなり右腕が動かなくなる時があるのです💦

最近は肉体改造ということで日々のクンダリーニヨガ修行の他に週3でウエイトトレーニングを取り入れてますので、背中の疲労がかなり溜まりやすくなってます💦

最近…メンテナンスを怠ってました…💦

朝起きると右腕が上がらないんです💦首も回らないんです💦ヤッちまった〜と思ったのですが…時遅しですね💧

こんな時でも日々の練習や修行をサボれない自分がいます…ということで今日はベンチプレスはさすがに回数を減らしましたが、通常通りのウエイトトレーニング&クンダリニーヨーガ修行からスタートしました🔥🔥🔥

そして夕方からキッズコーススタートです✊

今日のキッズコースでは今週のテーマであります後ろ回し蹴りの練習をしました✊

これが結構ちゃんとできるものなんですよね〜素晴らしい👏👏👏そして最後は後ろ回し蹴り対決をやって終わりにしました😊

次は少年部です✊

少年部に体験のお子さん達が来てくれました〜ありがとうございます😊今週のテーマであります後ろ回し蹴りを体験の子も含め全員でやってみました😊

後ろ回し蹴りはすごく難しいイメージがありますが一度コツを覚えたら結構すんなりと蹴れるようになります！！

↑新十津川の「セナちゃん」もオンラインで後ろ回し蹴りの特訓です✊

「こうき先輩」の後ろ回し蹴り、かっこいいでしょ〜✌連続10連打ぐらい平気でできますから！！さすがチャンピオンです😊

黒帯の「ゆうま班長」「ゆうしん先輩」が指導補佐に入ってくれました😊なんだか楽しくなってきたね〜

少年部の次はスパーリングです✊茶帯の子達も増えてきたので「ゆうま班長」も結構ガチで戦ってましたからね〜😊

こうして皆んなグンとレベルアップしてくんです👆正しく帯マジックですね！

↑「えりちゃん」のハイが鋭くなりました〜

明日は新十津川空手教室の日です！昇級審査の発表がありますので皆んなドキドキしながら待っていてください😊

本日の YouTube 動画も完成しましたのでアップしておきます🎥是非ともご覧になってください！

11月3日から3階totonowellにてオープンいたします😊totonowellさんのホームページに大誠舘のご案内を掲示していただきました！

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MIYAアートスクールの曜日を増やす計画をしてます。桑園には絵画教室が無いので、本格的に活動していきたいと思います。（札幌桑園の絵画&アート教室）

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【北海道では発達障害のお子さん専用空手コースがあるのは大誠舘だけです】

詳しくはオフィシャルホームページをご覧下さい。

札幌空手の大誠舘