ハードの土曜日のスタートは午前中のクンダリーニヨガレッスンからスタートしました🔥🔥
午前中にレッスンを受けられてる方は瞑想力がとても強い方なので、私の心まで安定してきます。午後もクンダリーニヨガレッスンです🔥最近、受講される方が増えてきたんですよ〜✌
気なる方は、お気軽にお声掛けしてください🧘♂
道場に戻ってからは少年部の指導です✊
ゴールデンウィークの中日ということで 、参加人数が少なかったので、いつもはやらない楽しい練習をしてみました！
まずは柔軟体操、白帯の子達が前に出て声かけに挑戦です！
それから黄帯のハルマが一人で前に立ち、基本稽古の号令掛けをしてみました！！これがまた驚いたことに、素晴らしい号令掛けができるんです👏しかも基本の順番もバッチリ覚えてました👏
今日でハルマを見る目が変わりましたからね〜😉その調子で頑張るんだぞ！
それから2人組んでミットの積み上げゲームです✨ラストはミットタッチ競争！なんと1位になったのはソウでした〜👏👏
そんなこんなで、皆んなでワイワイ楽しく少年部を行いました😁
次はスパーリングコースです。
ハードな土曜日のラストは一般部です✊
最近、中学生になった子たちが多く参加してくれるので、土曜日の一般部はかなり盛り上がります！！もちろん一般部の大人の方も子供に負けじと頑張ってくれてます😁
稽古内容は柔軟体操を終わらせて、私が前に出て基本稽古✊そして次に前蹴りをテーマに練習をしていきました。
次に、前蹴りをミットに徹底的に蹴り込む練習！最後はスパーリングで締めていきました。
ハードな土曜日が終わると、すごい充実感を味わうことができます😉生きてるな〜という実感さえ沸いてきます🔥🔥
この年齢になっても子供たちや、大人の方たちと一緒に空手の稽古ができる。こんな幸せな事ってないですよね〜感謝感謝です😉