ハードな土曜日の午前中はクンダリーニヨガレッスンからスタートしました🔥
1階のRFスタジオでウェイトトレーニングのコーチとして大活躍していた宇都宮先生が、4月で退職しました。
そして今は、私のクンダリーにヨガスタジオ「YOGAMAX」で指導補佐をしてくれてます🤗クンダリーニヨガの魅力に魅せられた宇都宮先生は、これからクンダリーニヨガの道で生きていきます！と宣言してくれてました！ありがたいことです🙏
クンダリーニヨガに興味のある方はYOGAMAXで検索してみてください😉
道場に戻ってきてからは、夕方の少年部から空手指導に入っていきました✊最近は土曜日よりも水曜日の方が人数が多いような気がします。
それと…変な体験希望の問い合わせが来ます💦こんなご時世なので、特に注意しながら対応しております。
まずは柔軟体操、最近大活躍中のアズキが1人で柔軟体操を行いました👏👏👏
その後、黒帯の先輩が前に出て基本稽古の号令掛けです！
一度、水分補給をして、それから全員で戦う練習をスタートしました✊
大会練習でやっている基礎体力を2種類ほど、その後はミットを蹴り込む練習です！大誠舘特有のミドルキックの蹴り合いがあります。これをやると蹴りも受けも同時に上達します✨それ＋心拍数も上げることができますからね〜
それから最後は全員でヘッドギアを被り 、軽くハイキックを当てる練習をしていきました！
少年部の次はスパーリングコースです ✊フルコンルール・カラテプラスルール の2種類をやっていきました！
ハードな土曜日のラストは一般部です✊
まずは柔軟体操、それから私が前に出て 基本の号令掛けをしました。
稽古内容は久しぶりに型の練習です！実戦型を忘れないように全員でやりました！
ラストはスパーリングで締めです✊
新十津川のセナちゃんママから全北海道大会のご協賛をいただきました！ありがとうございます！感謝感謝です。
北海道大会を成功させるために、大会の協賛並びにスポンサー様を募集してます。詳しくは森さんまでお問い合わせください。