ハードな土曜日はクンダリーニヨガレッスンからスタートです🧘♂最近ヨガマックスもとてもいい感じで盛り上がってきてます👏👏ご興味のある方は 宮崎まで声かけしてください！
道場に戻ってきてからは少年部の指導 から入ってきました✊審査が近いということもあり、まずは基本稽古の見直しから入っていきました！
毎回の基本稽古で魂を込めてできれば最高にいいのですが…💦これがなかなか難しいんですよね〜
中学生になっても空手の稽古を頑張っているヒロキは、毎回魂を込めた基本稽古 をやってました✊審査の時は皆んなが驚くぐらいのキレを出せてたんですよ！
ということで、基本のスピードアップトレーニングです✊気合を出さない！道着の音を大きく出す！それだけを意識してきます。
班ごとに別れ、班長がチェックしてくれましたので、いい感じで基本の見直しもできました。
前蹴り上げもチェックです✊これはごまかしが効かないから、とにかく数をこなすこと！！お家でもしっかり稽古しておくように！
それから ラストはコンビネーションとテクニックの練習です✊2人組で1人がコンビネーション、1人がテクニックで返すという練習を繰り返しやっていきました。
頑張るんだぞ〜✊
ハードな土曜日のラストは一般部です✊中学生チームもテストが終わり、結構な人数が集まってくれました。
テーマはコンビネーションを実際にミットに撃ち込む練習をやってきました！大誠舘で教えてるコンビネーションは実戦で使えるシリーズですので、体に染み込ませ、スパーリング時に試してみてください✊
ヒサ先生と組んだリセが汗だくになっていたのには笑っちゃいましたね〜😁完全にヒサ先生にビビってたもんな～
そして2月17日は、めでたいめでたい事務局の森さんのお誕生日です🎂
おめでとうございます🙏子供たちや親御さんからもプレゼントをいっぱいもらってました😃ルカは毎年自分で花屋さんに行って花をプレゼントしてくれるんですよ〜💐
そんなこんなでハードの土曜日も無事にクリアできました😃
