「山森先生」が来てくれました〜

今日は金曜日ですのでリアルな道場稽古日でした✊

まずは少年空手コース A です！

こちらは LINE LIVE でも同時配信してますので道場に来れない時は LINE LIVE で一緒に稽古していきましょう😊

↑最近の茶帯「レンちゃん」の出席率はすごいね😊

審査が近いですので最終チェックのために基本稽古を行い、それから型そしてコンビネーションの稽古をしていきました✊

「そうせい」の型が…ちょっと危なかったので「こうき先輩」のマンツーマン指導でかなりなおりました💦お家でしっかり稽古しとくんだぞ！！

そして少年空手コースBは「こうき先輩」が担当してくれました😊

「ゆうしん」が事務所に来てくれて…なんと！なんと！あのユニクロのエアリズムを持ってきてくれたんです😊

きっと朝から並んで買ってくれたじゃないかな？！と思うだけで感動しました💧ありがとうございます😊

少年コースの次は私のクンダリーニヨガコースです🔥

今回はサットクリヤという技法の練習をしてみました🔥最近ママさん達の火の呼吸がとても上手になってきております👏👏👏

↑写真は先週のクンダリーニヨガコースの様子です。

そろそろ体に様々な変化が出てくる時期だと思います😊例えば火の呼吸を毎日続けているとウエストが落ちてくる！これはもちろんのことです。

その他、便秘が治る！集中力が増す！異常なひらめきが出てくる！朝の寝起きがいい！体調がすごくいい！最初の段階ではこういう感じでしょうか楽しみにしていてください😊

そして夜は私の兄「宮崎師範」の倒す空手コースです✊本日は新十津川から「山森先生」が稽古に参加してくれました😊私も途中写真撮影の為に道場に入ったのですが「山森先生」の一生懸命にやられている姿がとても印象的でした！

道場の稽古が全て終わり「宮崎師範」」山森先生」「こうき先輩」とで、あの美味しいどさんこダイニングに行ってきました😊どさんこダイニングは本当に食材が素晴らしいですね👏👏👏

本日も美味しく頂きました！「宮崎師範」ご馳走様でした😊

「山森先生」本日も、いっぱいいっぱいありがとうございました😊