2020/8/2

測定忘れだが、寝間着着て76.0なので、だいたい75.5
朝　ケロッグｗミルク２杯、わかめおにぎり２個

昼　ファミリーアイス一本、昨日買ってたコーヒーゼリー（ローカロで良き）、わかめおに１個、豚焼ぽん酢数切れ

夜　ギョニソ炒め２本分、自作カレー　ご飯１杯だけどルーを３杯。。、ノンアル２本

妻息子不在で朝から片付け、夜のカレー作り。肉を炒める、野菜はざく切りで弱火で炒める。じゃがいも

煮込みすぎると、どろどろになるので。コーヒー粉、カレー粉、牛乳、ルーは業スー。肉を惜しみ無く入れた。良い出来と思うが。食べ過ぎた。。。