2021/09/23

77.?　忘れた、減ってはない　食べ過ぎからの回復が遅いと言うかきかなくなった

朝　ご飯１杯

　　玉子サラダ、残りの鯖塩

　　玉子ロール１個

昼　豚すき釜玉うどん

間　煎餅２枚、柿ピー、キャラメルコーン、セサミ。。。ポリポリと

夜　パリパリ焼きそば

　　ご飯１杯くらい

　　玉子スープ

デ　コーヒーゼリー半分

走んなかった

家で