2020/08/18

75.6　揺り戻し。

朝　バナナヨーグルト、ご飯１杯w納豆wふりかけ

昼　おにぎり２個、ファミチキ

間　オールレーズン的　ウインナーパン

夜　厚揚げ２個、キムチ少し、豆腐あぶらげ味噌汁、ポリンキー１袋、チューハイグラスに２杯くらいp

出勤。お米をたくさんたべちった。

仕事も忙しくね。がんばる。