緊急事態宣言中に実施すること… その1 筋トレ

2月初めに確定申告準備作業を始めてから家に閉じ籠った状況が続き、気が付くと新型コロナウイルス蔓延で外出自粛や緊急事態宣言などが出されますます外での活動が減って来ました。

そのせいか先日階段を降りていたら足をついた際の踏ん張りが利き難くなっているのを感じました。

多分脚だけでなく全身の筋肉が落ちているだろうと思います。

と言うことで本日から毎日室内で筋トレをすることにしたのですが…余りきつい運動では長続きしないので昔やっていたNHKで放送していたダンベル体操とスクワットをすることにしました。

久し振りの筋トレで、余りキツくないとは言うものの結構効く感じで筋肉が痛くなりました。

これから一ヶ月頑張って続けたいと思います。

関連動画；自作トレーラーの関連動画はYouTubeにアップしてあります。宜しければご覧ください。
　　　　　https://www.youtube.com/watch?v=z-eC-Jokxhw&t=25s

今日の一品 おやつ

今日は気温が低かったので朝方は灯油ストーブを点けました。

折角なので先日購入しておいたサツマイモをアルミ箔に包んでストーブの上にしばらく載せておくと…

熱々の美味しい焼き芋の出来上がりです。

関連動画；自作トレーラーの関連動画はYouTubeにアップしてあります。宜しければご覧ください。
　　　　　https://www.youtube.com/watch?v=z-eC-Jokxhw&t=25s

2019年度確定申告準備作業 その8 提出して来ました

今日昼過ぎに確定申告の書類を提出して来ました。

今週火曜日に相談に行った時はいつも通りだったのですが…

今日行ったら、相談会場は入場制限になっていてびっくりしました。

一箇所だけ再確認をして提出したかったのですが、案内係の方から提出後に問題があれば税務署から連絡すると言われ、そのまま提出しました。

緊急事態宣言で税務署の署員の方も自宅勤務にシフトして少人数で対応せざるを得ず、確定申告の締め切りが再延長され実質締め切りが撤廃された状態になっています。

関連動画；自作トレーラーの関連動画はYouTubeにアップしてあります。宜しければご覧ください。
　　　　　https://www.youtube.com/watch?v=z-eC-Jokxhw&t=25s