股関節による痛み
股関節が痛いのに脳に行くまでに腰が痛いと勘違い(脳が・・)
で 股関節のストレッチ
① 椅子に浅く座り膝を開く
② 椅子に浅く座り 前かがみにおへそを出すようにする
寝たときに足をクロスさせて ９０度ぐらい倒せればよし
チョット左が悪かった
すとれっちストレッチ
あと腰 腰 体が硬いと腰痛が起きることも・・
何とか何とかと言う病気
屈伸をしてみて ４０センチ以下だと問題かも
背中の尾ていせん？とかいう 線を切る手術で治っていた
そう言えば腰の手術をした人はどうしたかな？
とTVでやってた。