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今日は歩きには出なかった。
午後から雨、それで足が痛いのか？
今日は足吊らないで眠れるかな？
またまた検索したら前にも書いてあったなとか思いながら見ていた。

ミネラル不足煮干し、ナッツも良いとか。
お昼に栄養不足かと思い立つハンバーガーのレンジでチンのミートソースを食べた。栄養つあたかな？
夕飯は食べなかったけど
た

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歩になりました。
で今日はマッサージをやってみたので朝まで寝られるかな？
先ほど両足先の方が、凄く痒くなりましたが、今は落ち着いたかな


と眠ってしまったみたいです。
朝まで起きなかだたのですが1時間事ぐらいに足が吊って、目が覚めたりさすったりしてました。


牡蠣食べなきゃ。こむらがえしの薬貰ったのに棄ててしまったんだった。