今朝も朝は前。
さすがに２日間、身体動かさないと落ちた代謝がよけい落ちるんじゃないかと思い、BD-1で出発準備を始めると、西の方は雲が切れてきた。
では、ドマーネで出発に切り替え早速出発。
飲料水はヘルシアウォーターをボトルに補給。 脂肪燃焼効果はいかに？
江戸川に出ると、雲が大きく流れ、湿度が高いものの、気持ちよく回す。
お城はガラガラ。 こんな掲示板が売店前に設置されていた。
サイクリストの伝言板として使用できるそうだ。
帰路も向い風。
アウター１９～１６でダンシングでインターバルしながら走る。
心拍は１６０までかろうじて上がったが、これを維持する足がまだ無い。
今日はサドルを目一杯引いた状態でセッティング。
以前に比べると前傾がきつくなるが、これくらいで、魔丼とほぼ同等のポジション。
やっと身体が前傾姿勢になれてきた。
しかし帰路はつかれてきたので、サドルを、戻しアップライトにした。
やはり、この方が楽だ。
こうゆう怪我をすると、ちょっとした動きが制限されてしまい難儀する。
本当にちょっとした動きなんだか、スムーズじゃない。
これは自分しかわからない感覚かもしれない。
もどかしいのだけど、無意識なんで、これが無くなった時が完治かと思う。
遅い昼は、越谷のうちだやさんへ
昼休憩前にかろうじて滑り込めた。＾＾
オーダーしたのは、肉ネギ特盛
特盛といっても600グラムなので大嶋屋の大盛と同じ。
肉ネギうどん
たまにムラがある日があるけど、今日は美味い。
肉が多いのが嬉しい肉ネギ汁。
濃い目で好きな味。
平打ちうどんの肉汁です。
今日は耳入りです。＾＾
越谷 うちだや 肉ネギうどん 特盛 700円也
今日は100円サービス券使用したので、600円のお支払。
家路に向かうと北西の空が真っ黒。
どんどん広がってきたので、急いで帰宅。
雨には間に合ったけれど、雷と風で今日も不安定な天候だった
本日走行７０キロ
明日からまた仕事です。 頑張りましょう！
