輝く60代を目指して! 自転車日記 PART2

週末の自転車日記です。
2012年の大腿骨頚部骨折で、足の左右差2.5cmとなったびっこの自転車乗りです。

とりあえず回せるけれど。

2014-08-03 18:18:59 | 股関節頸部骨折

先日、押入れの整理をしていたら、20数年前に使用したグローブが出てきた。

SCOTTのグローブ。

いかにも年代ものらしい配色。(笑)

手の平部分は合皮で、水洗いしても、丈夫、かつ滑らず良いのですが、手の甲のストラップ部分の隙間が広く夏は、これが問題で使用しなくなったブツです。

どうしても、この部分のみ日焼けしてしまうので、手の甲が三日月型に黒くなってしまい、日常生活では変。

当時、会社で質問攻めにあったので使わなくなりました。^^;

今日は手の甲に日焼け止め塗って使用してみましたが、やっぱり三日月型に日焼け。

夏は使えませんな。

 

さて今日は江戸川へ

途中、シンザカヤジャージでもがいている方とスライド。

誰だろう??

お城では日陰に人が、一杯。

自分はちゃんとロードに跨げない為、乗り降りが変。

まぁ気にしなくても良いのだけど、やっぱり変なので、お城から少し離れたところで乗り降りしてます。

もっと可動域が広がらないと、跨ぐのは無理なので、ママチャリなどもケンケン乗りはできません。

こうゆうところにも骨折の後遺症が残ります。

ロードは寝かせてから跨ぎます。

フレームは傷つかないよう気を付けていますが、ペダルは既にキズだらけ。

 

帰路は心拍165まで上下げするインターバル。

5回が限界。

足が攣りそう。

心拍を下げるまでの間、汗が噴出し、なかなか心拍も下がらなくなってくる。

特に右足を意識して回す。

まだまだ足のスタミナや高心拍に身体が負ける。

幸い今日はピン周りの違和感がなく、調子が良かったが、足の好不調が激しいのも困ったものだ。

とりあえず回せるようなり、マシにはなってきたけれど、少しマシになっただけ、もうこれは性根を据えて地道に鍛えましょう。

 

帰宅後はショップに立ち寄り、カズ君に譲った魔丼のメンテの依頼などなど。

今日も暑い一日でしたが、まだしのぎ易かったように感じます。

今週もしっかり汗をかいたので、明日からの仕事も1週間乗り切れそう。

今日も入道雲が育っているので、一雨あるかな。

本日走行 66キロ

ドマーネで走行。

 ピナレロFP6は乗らなくなりそう

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2 コメント

コメント日が  古い順  |   新しい順
暑い中 (923)
2014-08-03 20:53:10
暑い中の走行ご苦労様でした。
>もがいている方
yamaさんです。
今日寄りました。
返信する
Unknown (tomi)
2014-08-04 16:49:10
>923
あのジャージ姿はyamaさんでしたか。
正しくサイクリングではなくトレーニングですね。
私も頑張ります。
返信する

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