夏休み最終日

　今日は筋肉痛。　昨日のヒルクライムの後遺症。　実は、古峰神社から新しく開通した道を登ってみましたが、１２～１３％の標札連続。　耐える事1時間超。　頂上と思われるところで、とうとう心挫ました。　白石よりキツイと思います。　ここは逆回りが正解かな（逆回りもキツイけど）　橋からのドボンがよくなかったかも？（笑）

本日は、昨日の乳酸除去の為、まったりお城往復。　走り出しは足が重かったけれど、暫くすると、まずまず回り始める。　お城からの帰りにシンザカヤさんとすれ違い、暫し雑談。　ママチャリとのバトルの邪魔しちゃいました。＾＾

さて、明日から仕事復帰です。
本当は明日も休みの予定でしたが、午前中、会社携帯着信数回。
残してきた仕事もあるので、一日早く出社する事にしました。
夏季休暇中体重は2.5キロ増。　明日から節制生活開始だなぁ