ALOHA!!
既に東京では、例年より１０日も早く スギ花粉が飛散・・・
浅間山からの火山灰のお届け物の次は、花粉が届いております
そのせいもあるのでしょう、全ステータスがダウン
特に声が・・・出ません（ひぃぃ）
振り絞るように声を出して・・・・ 日曜日クラス フラレッスン。
このクラスでは 最低でも１．５倍増の声を出さないと人数が多いので届きません
「元気です！！」とおっしゃるクラスのみんなに負けてはおられません
今日も元気に「ALOHA～!!!＼(^O^)／」
レレ・ウヴェヘを入れた集中ステップエクササイズ、効いたかしら？？
テンポの速い曲で慣れておくと自然と身体が覚えるようになります。
このエクササイズは、ウエスト～下半身のシェイプアップにも効果的（のハズ）なので
みんな頑張って！！
かなり克服度がアップしました。
まだまだ・・・・という方も、心配しないで(^.^)b
自然と身体が覚えるようになりますから♪ やはり何事も ALOHAの、最後のA=Ahonui（根気よく続けること） です、はい。
新曲は通して踊り、確認で前半のおさらいです。
各パートの意味をしっかり頭に入れておくと、振りを覚えやすくなります。
それぞれのパートに出てくるハワイ語の 部分単語を覚えてしまいましょう。
すると、この振りだな、と覚えやすいです。
たくさんmele（歌）にも登場して、今後もたくさんフラで表現することになりそうなハワイ語の単語をお伝えしておきます。
今日は 「プアマナ」前半 から
少しずつ行きますので、みんな覚えてみてください♪
mele（歌）の中に、この単語が出てくるのをよく聴いてみましょう(^.^)b
① pua（プア）= 花
'onaona（オナオナ）= 甘い香り
・・・・Me na pua 'ala onaona ＝ たくさんの甘い香りの花に囲まれて
② ku'u home（クゥホメ）＝私の家
niu（ニウ）= ヤシの木
kilakila（キラキラ）= 堂々とした、気高い、高貴な
今日はここまで。
少しずつ、ハワイ語の単語の意味が分かってくると、一段とフラも楽しくなります♪
さて
今日から更に 「Sophisticated Hula」 です♪
前半みんなで踊ってみました♪ 速いテンポにもついてきて楽しそうに踊れています
後半の部分振りうつしに入ったところでタイムアウト～
かなり速い踊りの後、 歌いながら振りうつしをしていたら・・・・・ あわや酸欠になるところでした
危ない、危ない。ちょっと振り絞り過ぎたかな（＠。＠；）
１２時の鐘と共になんとか「Aloha～'oe～♪」 振り絞って・・・・「mahalo～!!＼(^O^)／」
今日もみんなレッスンに励みました。mahalo.
真面目な皆さんは、つい真剣になって「必死」になりがちです。（怖い顔に！）
どうか「必死」にならずに、
肩の力を抜いて、リラックスして音楽に身を任せてみて欲しいです。
今日は「笑顔が足りませーん」と、何度か声を張り上げました。
なんとか笑わせようと「必死」になるのは、私だけで十分・・・・いや、この私の「必死」もよくないな、（だから消耗したのだわ、反省）
やはりフラはリラックスして楽しまなくちゃ！！
フラに一番大切なのは？？・・・・・ALOHA、そして mino'aka 
ALOHA～(^^)/~~~
雪を拝めることのないまま立春を迎えた東京・・・・なので、
先日拝んで来た、山里の雪景色からひとつ。 （会津・芦ノ牧温泉 温泉街で撮影）
雪に柿。 誰も食べなかったのかしら？？（笑）
